如何在24天内快速提高成绩（如何快速提高成绩）

高三是高考前的最后冲刺阶段，在这个阶段里，同学们光有努力是不够的，还需要科学的学习方法，去不断地发现问题，分析问题，解决问题。

如何快速在高三大幅度提升学习成绩呢？小编有以下几点建议：

制定复习计划

正所谓不打无准备之仗，首先我们需要制定一个详实的计划，做计划前先确定一个明确的目标，比如高考要考多少分，具体到每一科要达到多少分。再根据这个目标，看看在现有的考试分数基础上，需要增加多少分才能达到目标，哪些学科、哪些类型的题目提升空间最大，根据具体时间进行复习准备。

9-10月：

第一轮的复习开始了，这个阶段对于基础不是很好的同学来讲，非常重要。因为所有的知识都会重新过一遍，知识点老师都会讲一遍，课堂上务必请认真听讲，对于不懂的知识点及时提出问题，对于一些薄弱的地方，这个阶段努力跟上来是完全有可能的。

这段时间里，同学们要有自己的学习笔记和知识脉络，重点、难点、易错点，都要做好备注，下一次的复习重点和攻克重点就有了。

11-12月：

这个时间段，复习仍然是最主要的学习。另外就是一些艺术生的统考、单招、以及正常高考报名。部分同学要参与到艺考、单招的，一定要注意时间节点的安排，做好准备，同时也要和家长、老师沟通到位。

2020年1-2月：

高考考试说明大部分都是这个时间段公布，这是高考复习的重要依据，一定要仔细阅读，对照说明书里面的知识考点，查漏补缺。

另外，高考体检也会在这段时间里完成，由学校统一安排。 这段时间，还会有高中时期的最后一个寒假，相对来讲是一个比较长的假期，这段时间，还是要继续保持在学校的学习节奏，不要打乱了原本的学习规划，一旦打乱之后，开学之后又要重新建立，这会影响到学习效果。

2020年3-4月：

第二轮的复习开始了，知识点的全面复习阶段已经过去了，如果在想全面复习知识点是不适合的，重点巩固、难点攻克、错点纠正，是这个阶段的重要任务。

这个时期除了各种复习，还会有各种考试，这些考试成绩基本上会对学生的知识状态是一个检验，不管是难题、还是易题，都要放平自己的心态。

2020年5月：

复习已经进入了最后的阶段，重点是要梳理自己的知识点，了解自己对知识的掌握程度，完成最后的提高。

最后的摸底考试也会进行，这个阶段中发现的问题，花时间、想办法，重点攻克，有利于高考的成功。

考前：

迎接考试的最后时期了。这个时期，一定要稳住心态，放松心态，另外一个就是照顾好自己的身体，准备迎接最后的成功。

高效执行

制定完计划后，你必须高效执行，否则一切都是空谈。

高三的学习时间非常紧张，很多同学都恨不得一分钟掰成两分钟用。做到高效执行的前提是保持专注，在这一年时间里，把你对爱好，情绪，交际圈子的关注统统放下，所有注意力都放到学习上来。

其次是要高效利用碎片时间，比如早上、课间、上下学路上。早上经过一晚的睡眠，人的记忆力通常会比较好，最好利用这段时间做背诵工作，比如背古诗词、历史、政治等。课间的时间比较短，合适用来做一两道题，或解决一个不熟悉的知识点。而上下学路上的时间虽不能用来做题看书，但可以充分利用这一段时间回忆一下之前学过的内容，在脑海里整理知识框架，计划接下来的学习。

善于总结

我们不能光顾着学，还要善于总结一段时间内的学习情况。比如每周日总结过去一周内学到了哪些新的知识点，遇到了哪些问题还没有解决，哪些地方较薄弱需要进一步加强。

每次考完模拟考试，要拿着试卷一道道题分析，这道题考的是哪个知识点，自己掌握得怎么样。再根据试卷的整体情况，便可以很清楚看出自己的优势在哪，弱势在哪，逐渐加强不足的地方。

重视错题

做错的题目，一定要引起高度重视，因为这是你薄弱的地方，一定要避免下次遇到同样类型的题目继续出错。如果自己思考很久还是不会的题，可以向同学请教，在和同学讨论的过程中，你对知识的理解会越来越清晰。如果同学也不会，就直接请教老师。

对于这些易错的知识点，最好整理到一起，隔一段时间就拿出来复习一次，消化成自己的知识。

培养良好心态

心理素质的好坏直接影响到考场上水平能否正常发挥。高三期间有许多模拟考试，一是为了检查同学们的复习情况，二是为了模拟高考情景，锻炼考生的心理素质。

高三心态调整可以参考以下几个方法：

1、强化自信心

不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，自信心是每个人必须具备的。

不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实，不论高考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考试创新的话题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。

很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在心态上。

2、优化情绪

同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就不同。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎接高考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐或者适当做些可以让自己放松的事。

考场上可以深呼吸、望望窗外。通过这些，调节心理、优化情绪。

3、学会减压

临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。以平常心对待考试，充分发挥自己水平就是胜利。

4、自我质辩

自我质辩是心态自我调整的良方之一。

比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：

自问：这种担心必要吗?

自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。

又问：这种担心有利吗?

自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。

再问：我该怎么办呢?

自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。

5、积极暗示

积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。大家在复习紧张时期就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。

通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。

6、保持平常心

无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心。整个高考复习各个环节出现的问题，都要学会尽快接受它，继续投入进一步的复习。总之，保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情。

誉百年教育祝所有备战高考的高三学子，都能前程似锦，金榜题名！

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