65岁妈妈甩手操（我妈妈今年65练甩手操100天）

我的妈妈，不是个勤快的妈妈。因为年轻的时候吃过太多的苦，现在生活好了，贪恋享受，不怎么爱运动，这一过60岁，就连饭后遛弯也取消了。我和姐姐怎么劝就是不动。

有一天我上网，无意中发现了项运动，够简单，特别适合我妈妈，就是甩手操。

这个甩手操，老少皆宜，禁忌也少，无论吃饱了还是饿肚子，随时随地都可以锻炼。

但碍于我妈妈的固执，我只好循序渐进的和她渗透，就怕她不接受。

我就给她师范：双脚与肩同宽，双腿微微下蹲、微曲。双臂同时前平举，向后甩，和走路摆臂是一样的，只不过是双手同时甩，每甩六次蹲一次。

刚开始，听说我让她运动，就有抵触，但发现挺简单的，就试着甩甩，这一甩就停不下来了，还说越甩越舒服，越甩越有劲。

在漫长的人生路上，

我们总是忙于追求物质上的满足，却忘记做人的真正意义。

我们常常胡乱品论他人，却忘记应先审视自己。

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