北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)

众所周知,户外登山是一项很能够锻炼身体的运动项目,强身健体的同时,还能享受大自然的美景和空气,尤其是天气好的时候,登高望远,实在是太惬意了!

在北京户外徒步,最近这两年,我家是每周末安排一次,比较固定,两个孩子这两年也被锻炼出来了。目前在我家,我的体力反而是最弱的一个。

上周末从金山寺到凤凰岭,全程行走了13公里以上,用时8个多小时,从上午走到傍晚,有点儿累。但是,回头看看风景,又觉得这些累都是值得的。一起来看看我拍的照片吧,顺便介绍一下路线。

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(1)

此行从金山寺开始记录轨迹,所以我就从金山寺开始说起吧!不过我们也只是从这里路过,听说金山寺只剩下地基了,我也没看到过。金山泉打水的人倒是挺多的,有次我们从这里下山,我还打了两瓶水回家烧茶,确实挺不错的。

金山寺,又称金仙寺,位于北京市海淀区阳台山上。始建于金代,抗日战争中被日军烧毁,仅存地基。

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(2)

从金山寺旁边的小路往上走,山顶是妙儿洼茶棚遗址,这段路程比较长,爬升较高。我们10点钟从金山寺开始上山,到妙儿洼茶棚是12点多一点,用时两个多小时。

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(3)

好处是这条路不难走,路上有树,加上山风习习,总体还是挺凉爽的。尤其是我们爬山这天,天气实在是太好了,蓝天白云,让人心旷神怡!

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(4)

半路看到的路牌,这个是玉仙台茶棚。

我们走的这条路曾经是一条古香道,沿途共设有8处茶棚,供当年的香客们歇脚,目前都只剩下遗址了。

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(5)

爬升越高,视野更加宽广,看到的风景越美!

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(6)

路边的野花,也被我沿途拍下,留下做为纪念了。

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(7)

一年四季,风景各有不同,好在现在手机拍摄也很不错,值得保留的美景,统统都拍下!

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(8)

终于抵达妙儿洼茶棚遗址,这里也是两区分界之地,东为海淀区,也是我们上山的这一侧。西为门头沟区,则是我们要经过的另一侧。历史上阳台山曾称为“妙高峰”,此茶棚正处在阳台山主峰的山岭洼处,故名“妙儿洼”。

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登上妙儿洼,登顶处有防火道,旁边是卖方便面和饮料的小摊位,我家老二要求吃方便面,爸爸留下陪老二,我刚陪着老大和另几位同伴一起往前走,三个小学生在妙峰云海留个背影!

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(10)

这里需要走一段防火道,边上有妙峰山玫瑰园,等到玫瑰花开,一定会很漂亮的。

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(11)

远望山峦起伏,青山如黛,走在防火道上,心情大好,身体也不觉得累了!

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(12)

我家老大虽然还是个小学生,却也是一位从幼儿园时期就开始徒步的“老驴”了!体力杠杠的!

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路边有一处瞭望台,这处观景平台有两个小亭子,风光甚好,我们决定留在这里吃个午饭,顺便等一下我家老二和爸爸。这里唯一的缺点就是风太大!

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(14)

我家娃爹绝对是个女儿奴,因为闺女说想在山上喝冰镇饮料,他就不辞辛苦背着冷冻过的饮料和冰块上山,让我们在这海拔一千多米的高山上喝了一杯带着冰块的冰镇饮料!

我在想,下次闺女们如果说,她们想吃冰镇西瓜,她们的爸爸会不会也能满足呢?

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(15)

吃饱喝足,继续出发,走到阳台山主峰——阳山,也叫东大坨。这一段木栈道,回头望,来时路,会当凌绝顶,一览众山小,我感觉,很骄傲!

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(16)

东大坨的标志,中间是一堆石头!此处海拔高度标记是1288米,是妙峰山森林公园的最高点。不过我的软件记录要比这个标记少一点点,只有1276米,也是我们此次徒步行程中最高的地方了。

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(17)

在东大坨欣赏了一会儿风景,小朋友们也玩得差不多了,继续前行,我们的目标是凤凰岭呢。栈道的另一侧通道有指路牌,顺着“三界碑”的方向继续走。

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(18)

路边能看到这种路牌,还有一个比较新的景区路牌,写着“三界碑”。是北京的海淀区、门头沟区、昌平区三个区的分界点。不过我们没有走到碑石处,只是顺着路牌往前走。

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(19)

一直到前面有一个特别大的石头,栈道也只能到这里了。

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(20)

下了栈道,往大风口方向前进,这边山峦起伏,在蓝天白云的映衬下,更为壮观。

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(21)

我们行走在山脊上,跟着山脊起起伏伏,忽上忽下。这样的道路很能锻炼人的体能,又不会感觉到特别累。

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(22)

路上还遇到了一只随主人一起徒步的小狗,很是可爱!忽前忽后,和我们相伴了一小段路程。

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(23)

继续往前,在山里徒步,我的经验还不够丰富,方向感不是很好。还好我家孩子爸爸认识路,一直给我们指方向,我也乐得不操心,跟在后面拍照就好了。

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(24)

一路上虽然没什么人,但是路牌还是不少的,此处已经是凤凰岭的管辖范围,但实际上离我们熟知的凤凰岭景区还挺远的。从这个路牌处,我们是奔着草甸子、黄普院方向走的。

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(25)

往前走,还要继续翻越好几个小山包,好在,都不太高。已经走过了最高处,其它的都很轻松了。

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(26)

随手拍个蓝天,都可以做桌面背景了。户外登山遇到好天气,愉悦感是成倍增加的。

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(27)

就连路遇的野花,都感觉特别美好!

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(28)

再看看远处的群山吧,这一带山峰众多,有很多线路可以尝试走一走,我们也打算多走几条线路,在锻炼身体的同时,增加新鲜感。

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(29)

在大自然面前,人类显得如此渺小!这一带的风特别大,树都被吹歪了,据说常年风大,被称为“大风口”。

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经过大风口,我们继续往前走, 还是草甸子、黄普院方向。沿途有指路牌,感觉还是挺不错的。

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(31)

山上有些路段,植物茂密,小路两侧的植物高度都有一个成年人高了。这种情况下,建议户外徒步穿长袖上衣,一来防晒,二来可以保护胳膊不被植物划伤。

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(32)

也有一些上下坡度比较陡的地方,一定要小心、小心、再小心。户外徒步是好,注意安全更重要!鞋子防滑也很重要!

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(33)

遇到开满鲜花的山峰,小伙伴们都觉得太美了,一路奔跑, 拥抱美好!

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(34)

经过草甸子,继续往黄普院方向前进,前方的高压铁塔就很接近凤凰岭景区,有点小激动了。

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(35)

最后我们是从凤凰岭南线停车场方向下山,从凤凰岭南线停车场出来的,按照路牌指引的方向走,还是很好找路的。

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(36)

抵达黄普院,黄普院是金章宗完颜璟创建,据传始为金章宗狩猎行宫,京西八大水院之一,又名圣水院,后荒圮。

明宣德九年(1434)秋,在黄普院旧址南向百十步许重修,正统三年(1438)春告成,英宗赐名“妙觉禅寺”。弘治十四年(1501),复于金黄普院旧址处修建“明照洞瑞云庵”,相传明代一位皇姑在此出家,故民间又称其为“皇姑院”。1941年秋,庙舍被日寇焚毁,寺址及古银杏树、古碑尚存。现为海淀区文物保护单位。

山门旁边有一巨石,名曰金刚石。石高约15米,极为陡峭,石上建有一个2米高的六角七层密檐式砖塔,金刚石塔堪称此处奇观。

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(37)

从凤凰岭南线景区停车场出来,此处是车耳营村,往下走一点,路旁边还有种植樱桃的采摘园。我们的徒步到此就算结束了。

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(38)

全程13.29KM, 其实总路程应该在15KM以上,只是最开始的时候我没有开轨迹记录,后来到了金山寺才开的。

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(39)

我家老大,今年11岁,从幼儿园时期开始跟着爸爸登山,现在我跟着她都费劲,除非她刻意等着我,否则我基本上每次都是看不到她背影的!

北京户外徒步经典路线(北京户外徒步记录)(40)

我家老二,今年6岁,从不到1岁就被爸爸抱着去爬山,到现在也是一个体力棒棒的小驴友了。

此次走完金山寺到凤凰岭,爬升高度和路线长度,也是对我和老二体力上的一个突破,回到家以后,老二完全没事,我腿酸了两天!看来还是我缺乏锻炼。以后还是多锻炼锻炼吧,一起加油!

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