正常年龄体重身高参照表（成人常识-您的年龄对应的体重）

身体是“革命”的本钱，请您认真理解这句话。

小时候父母让我们别吃垃圾食品，我们当时不理解，但是当我们长大了，有孩子了，是不是同样的理解了？

但是我们老是忽略一个问题，关注自己在乎的人过多，给人建议，但是在自己身体，就老觉得没事，熬夜、吃垃圾食品、吃饭不规律、肥胖(不是歧视，出于健康考虑)等等。

今天我们给大家一个初步判断(不用去医院)身体是否健康的方法。

可以有个简单的算法：

女性：

孕前：身高(厘米)-105=体重(公斤) 上下浮动2.5Kg属于正常体重

孕后：身高(厘米)-100=体重(公斤) 上下浮动2Kg属于正常体重

男性：

婚前：身高(厘米)-105=体重(公斤) 上下浮动2.5Kg属于正常体重

婚后：身高(厘米)-100=体重(公斤) 上下浮动2Kg属于正常体重

以上是参考（具体算法比比这个复杂）他需要考虑年龄，身高，骨密度，会有一个权重值计算得出的标准体重

成年人体重指数计算：

1、体重指数（BMI）=体重（公斤）/ 身高（米）平方（kg/m2）

2、中国人体重指数的最佳值应该是20-22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。

这里只是体重比是否正常，当然，我们没有成年人长个子的方法，减肥的方法自然是有的，常见就是饮食、运动（后面会有文章详细介绍饮食、运动的方法）

下面是皮褶厚度（皮下脂肪厚度），可以用手捏一下的厚度除以2（因为是双层的）看看你两个部位是否能对上，如果对不上，说明你那个部位胖了，如果俩部位都没有对应值，说明你俩部位要么太瘦，要么太胖，需要注意下了身体了

附赠儿童计算标准