如何预防溺水溺水时又如何自救（掌握相关溺水急救知识）

进入中伏，天气越发炎热，又恰巧是暑假期间，提醒广大家长和孩子们，下水游泳时一定要在家长的陪同下，切莫私自下水，更不要去江河湖泊里面游泳，谨防溺水。

近年来，溺水是我国儿童意外伤害死亡的第一原因，每年总会看到关于孩子溺水的新闻，因此，家长朋友们一定要加强对孩子的看护和监管。

儿童游泳时，要有成人带领或有组织的进行，不要单独下水。教育要求孩子做到“七不”，即不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或老师带队的情况下游泳， 不到不熟悉的水域游泳，不到无安全设施、无救护人员的水域游泳，不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

孩子和家长们要掌握相关的溺水急救知识，一旦发现溺水事件，学会及时进行抢救或自救。特别是自己发生溺水时，不要慌张，保持冷静，周围有人时立即发出求救信号。然后放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

如遇意外，救上岸时一定要通过心肺复苏及时抢救。

【心肺复苏演示

溺水者救上岸后，心肺复苏步骤：

1：拍打溺水者双肩，并大声呼喊，判断其意识是否清醒，观察溺水者胸廓是否有起伏，颈动脉是否有搏动

2：判断呼吸、颈动脉位置：喉结旁开2厘米处，指腹单侧触摸 时间6-8秒钟

3：清理呼吸道。开放气道

4：口对口人工呼吸：连续吹气2次

5：胸外按压，手掌根部放在两乳头连线中点，两手腕部重叠，十指交叉、相扣，两臂垂直，用身体重量向下压5厘米--6厘米，按压30次后进行口对口人工呼吸2次 】

当然，如果发现有人溺水，首先应确保自身安全，不要轻易下水救援，如果没有进行专门训练，非常危险；对于被救上岸的溺水者，切勿控水，这样不仅会耽误心肺复苏抢救的时间，还可能由于胃内容物反流造成窒息，增加死亡几率。

希望大家一定要提高安全意识，防范溺水。