一块陈皮可以泡多久（一块陈皮能泡多久）

一块陈皮一天内可以反复泡水2-3次 ，下面我们就来聊聊关于一块陈皮可以泡多久?接下来我们就一起去了解一下吧!

一块陈皮可以泡多久

一块陈皮一天内可以反复泡水2-3次。

陈皮中含有柠檬苷、苦味素和一定量的挥发油成分，而且还带有一定的香味，一般泡水2-3次之后味道就会淡了，有效成分也基本上析出的差不多了，当天泡完之后即可丢弃。

不建议天天喝陈皮泡水，原因如下：易伤阴耗气 陈皮性味辛温香燥，经常用陈皮泡水喝，易伤阴耗气，出现阴液不足的情况，会有面色潮红、口干舌燥、盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣、健忘、腰膝酸软等症状。易加重气虚 陈皮气味辛香，有行气的功效，当时一些本身有气虚症状如身体乏力、精神萎靡、头昏耳鸣等的人群，经常喝陈皮泡水则会加重气虚的情况。