牙线怎样清洁最里面的牙齿（每天正确使用牙线）

牙疼不是病，疼起来真要命喜庆的节日里，如果牙疼了，那真的是非常的扫兴，下面我们就来聊聊关于牙线怎样清洁最里面的牙齿?接下来我们就一起去了解一下吧!

牙线怎样清洁最里面的牙齿

牙疼不是病，疼起来真要命。喜庆的节日里，如果牙疼了，那真的是非常的扫兴。

注重口腔卫生，每天清洁我们的牙齿，对于维系牙齿的健康，是非常必要的。

除了早晚刷牙外，我们最好每天至少用一次牙线。

—、牙线的作用

牙线是用来清洁牙缝之间的食物残渣和相邻两颗牙齿切面的牙菌斑。牙菌斑中一些特定微生物会引发龋齿、牙龈炎、牙龈出血、牙周病和口臭。

二、牙线的正确使用方法

1. 餐后用牙线清洁牙缝。
2. 前后拉踞状慢慢进入牙缝中，到达牙龈最低位置。不要使劲往下拉，以免损伤牙龈。
3. 到底后，先前后拉锯式的清洗食物残渣。
4. 将牙线拉向紧贴一边的牙齿，使牙线约呈C型，包绕牙面，上下反复摩擦3到4次，刮除牙齿切面的菌斑。
5. 再贴近另一边的牙齿，包绕牙面，上下摩擦3~4次，清洁这个牙齿切面的菌斑。
6. 再做拉锯样的动作，把牙线慢慢的拉出。
7. 每个牙齿都要按上述步骤清理。不要漏掉。
8. 清理完后用清水漱口，吐出。
9. 每日应至少刷牙2次，用牙线至少清洁一次，可彻底的清除牙菌斑。#健康过大年##冰雪2022##守护银龄世界##健康冬奥记#请关注我，并请转给有需要的朋友。