百家拳打法（百家拳系列这是我见过最接地气的武术）

布依武术是中华武术的一个组成部份，是布依族和全国各族人民共同的文化瑰宝。布依族依山傍水居住，以种植、狩猎和打鱼为生，在生产、狩猎和防暴抗暴斗争中创造和发展了本民族的武术。

布依族武术的分类

布依族的武术可以分为拳术类和器械类两大部分。

拳术类：四门拳、八卦拳、布依拳等。

器械类：单刀、双刀、大刀、剑、棍、棒、布依帕、粮杆等。

布依武术讲术实战。精干，紧凑，刚劲勇猛。套路攻四门打四方。广为流传的四门拳、四门棍，攻打四门，破门制胜。八卦拳、八卦刀则转换灵活，八方政击，各个击破。其拳术手法主要有冲、抄、架、砸、盖、按等。腿法有踩、扫、弹、提等。步型多弓步、马步、脆步。器械技法，就棍而言有劈、戳、点、按、拦、格、架等。练功方法有倒立、舞石锁、打沙袋、跳桌凳、跨沟渠等。

生产与习武为一体

布依族对武器的掌握有着历史的悠久，早在石器时期就有直刃砍砸器、石估、磨制石刮削器等。骨器有锐尖骨刀、骨锥等。在战国、西汉时期就有一字格曲刃铜剑。此剑为青铜制造，剑身饰有精美的涡纹、三角纹、平行斜纹组成的图案。还有铜刀、铜斧、铜三叉、铜饿等。这些器械铸造工艺高超，造型独特。

但是，布依族却擅长将生产同习武融为一体，许多不起眼的生产工具就是布依族的武器。

粮杆：由长短不一的两根棍子绳系而成。农忙时节用于收割打谷打麦；农闲时舞起粮杆呼呼有声，长短变换，击打沉着有力。它既是生产工具，又是武术器械。

棒：布依人广种水稻。逢年过节打糯米粑。糯米粑是将蒸好的糯米饭倒入石糟内，用棒冲击而成。棒一头粗一头细。棒既是生活工具，又是习武器械。

布依帕：布依族男女头上缠着腊染的头帕，颇具民族特色。帕长数丈。布依人挥帕而舞，呼呼声脆，放长击远，护身防卫，柔若垂柳，硬若青杠（一种紧硬的木料）。帕缠对方兵器，收而巧夺。

作者：洪治平

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