痛风忌口（痛风忌口的有哪些）

痛风是一种代谢性的疾病，所以痛风患者的饮食原则是要避免进食含高嘌呤的食物高嘌呤的食物是指每100g食物含嘌呤大于150mg的食物，包括各种动物内脏以及各种海鲜、发酵食品和浓肉汤、火锅等，下面我们就来聊聊关于痛风忌口?接下来我们就一起去了解一下吧!

痛风忌口

痛风是一种代谢性的疾病，所以痛风患者的饮食原则是要避免进食含高嘌呤的食物。高嘌呤的食物是指每100g食物含嘌呤大于150mg的食物，包括各种动物内脏以及各种海鲜、发酵食品和浓肉汤、火锅等。

另外也要控制饮食的总热量，还要严格戒酒，要少吃含中等嘌呤量的食物。中等嘌呤量的食物是指每100g食物含嘌呤50-150mg，比如鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鹅肉，各种豆类、豆制品，花生、腰果、芝麻等坚果。另外可以多吃一些含低嘌呤的食物，比如米、麦、甘薯、鸡蛋、牛奶、果汁、蔬菜、水果等。