大便时间规律好不好（观察大便就知道）

我们或多或少都有过化验大便的经历，生活中我们也会通过便秘、腹泻等方式得知自己的肠胃不好。但再深入地利用大便来得知自己身体的状况，很多人就不会了。

如何通过大便的颜色来判断？

大便是什么颜色主要通过大家吃了什么决定的。如果每天主要吃豆腐、青菜，完全不吃肉类，排出的大便是黄色，如果你今天红色的火龙果吃得多，排出来的大便也会带有紫红色。

如果排出来的大便是黑色或者褐色，那就是肉类吃得比较多。虽然黑色或者褐色的大便是一种警讯，但不要慌张先回想下今天都吃了什么食物。

如果你是个素食主义者，或者排出来的大便比平常还要黑，或呈紫色，就需要特别注意，有可能是胃或者肠出血；如果大便是红色或者表面沾血，那么需要怀疑比较靠近肛门的位置出血，如直肠息肉、痔疮、肛裂等。

便秘的人如果拉出漆黑的大便，也可能是大肠癌的征兆。这是大肠某处出血，长时间积存在肠内而变成黑色所致。

通过大便的形状来判断

关于大便的形状，是有专业描述的，那就是「布里斯托大便形状分类」。

值得注意的是当我们的大便出现图片中第一型和第二型的形状时表示有便秘；第三型和第四型就是正常的大便形状；第五型到第七型的则代表腹泻。

虽然像便秘和腹泻的问题很多人生活中都会遇到，但是如果你在近半年总是出现便秘的情况，并且同时腹泻和便秘交替出现就要注意了，你有可能患上了肠癌，要及时上医院做个肠镜检查。

虽然通过大便来观察自己胃肠有没有出现大问题比较方便，但是这只是“初筛”，发现问题有疑惑的时候不要惊慌，确诊还是要上医院找医生。