天气高温预防中暑（全国多地迎来高温天气）

新华社北京7月11日电（记者张铎）近日，全国多地迎来高温天气，气象专家表示，入夏出现高温属正常现象，但今年高温天气的强度和持续时间具有一定的极端性。

上海中心气象台10日下午发出高温红色预警信号，当日最高气温达到40摄氏度。长沙市气象台预报10日起至17日，长沙将维持一段晴热高温天气，最高气温将升至38摄氏度左右。

据中国天气网信息显示，未来一周，新疆南疆盆地、四川盆地中东部、黄淮南部、江淮、江汉、江南、华南等地有持续性高温晴热天气，大部地区最高气温一般为35至38摄氏度，局地可达40摄氏度以上。武汉、杭州、长沙、南昌、重庆等地未来七天高温几乎“全勤”，重庆11日起连续3天最高气温将达40摄氏度，最低气温基本在30摄氏度以上，酷热难耐。

7月10日，一位市民走在上海闵行区一家商场外的喷泉前。新华社记者 方喆 摄

中央气象台首席预报员符娇兰表示，七月初以来，伊朗高压异常发展，向东影响我国西北和西南地区，同时副热带高压西伸、发展，控制我国南方大部地区，受高压脊的控制，上述大部地区盛行下沉气流，以晴热少雨天气为主，白天受太阳辐射影响，气温升高比较快，出现大范围的高温天气。入夏出现高温天气是正常现象，但今年高温天气的强度和持续时间还是具有一定的极端性。

专家提醒，高温之下要特别注意防暑降温，谨防中暑，尽量避免在烈日下或温度较高的环境中长时间行走、进行强体力劳动，外出要做好防晒措施，如穿浅色、宽松的衣服，戴凉帽、太阳镜，打遮阳伞，涂抹防晒品等。

一旦出现头晕等不适，尽快选择阴凉、通风处休息，及时补充水分。老年人、儿童、孕妇、体弱者以及呼吸系统、心脑血管等疾病患者应避免在午间高温时段外出，室内应保持通风，可借助在地上洒水，使用电风扇、空调来降温。