老年人睡眠十二忌（老年人四忌切戒之）

1、为老不尊老百姓说:老要有个老样子意思是，人老了，一切事都经过了，也看透了，要变得成熟庄重，有长者风范，这样才会受人尊重和敬仰可有的老人虽年过半百，可仍象个没长大的孩子，碎嘴子，乱说话，爱发火，稍有不顺心，翻脸比脱裤子还快，打仗闹吵子是家长便饭，人见人烦，百人百恨，人们象躲瘟神般地躲着着，走碰头实在躲不过了，表面勉强点头打招呼，私地里却忿忿地暗骂:老不死的，怎么又看见他了也有的老人难以置身事外，无论在家里，还是在社会上，爱管闲事，这也听不惯，那也不顺眼，到处不满意，满嘴抱怨牢骚话，自己生气上火，别人白眼相向，甚至直接回怼:你都老了，还爱管闲事如果你那时干的好，那能留下这么多后遗症弄得他哑口无言，既失尊严，又惹了满心的不高兴更有的老人，都已年过半百，儿孙满堂，本应合饴弄孙，尽享天伦之乐，但却不甘寂寞，经常喝得酩酊大醉，还大耍酒疯；经常参与赌博，把养老钱都输了净光，还负债累累；经常出入风华雪月场所，桃色新闻不断，在社会上闹得沸扬扬，自己颜面尽失，家人也跟着丢人，这样的老人怎能受人尊重，下面我们就来聊聊关于老年人睡眠十二忌?接下来我们就一起去了解一下吧!

老年人睡眠十二忌

1、为老不尊。老百姓说:老要有个老样子。意思是，人老了，一切事都经过了，也看透了，要变得成熟庄重，有长者风范，这样才会受人尊重和敬仰。可有的老人虽年过半百，可仍象个没长大的孩子，碎嘴子，乱说话，爱发火，稍有不顺心，翻脸比脱裤子还快，打仗闹吵子是家长便饭，人见人烦，百人百恨，人们象躲瘟神般地躲着着，走碰头实在躲不过了，表面勉强点头打招呼，私地里却忿忿地暗骂:老不死的，怎么又看见他了。也有的老人难以置身事外，无论在家里，还是在社会上，爱管闲事，这也听不惯，那也不顺眼，到处不满意，满嘴抱怨牢骚话，自己生气上火，别人白眼相向，甚至直接回怼:你都老了，还爱管闲事。如果你那时干的好，那能留下这么多后遗症。弄得他哑口无言，既失尊严，又惹了满心的不高兴。更有的老人，都已年过半百，儿孙满堂，本应合饴弄孙，尽享天伦之乐，但却不甘寂寞，经常喝得酩酊大醉，还大耍酒疯；经常参与赌博，把养老钱都输了净光，还负债累累；经常出入风华雪月场所，桃色新闻不断，在社会上闹得沸扬扬，自己颜面尽失，家人也跟着丢人，这样的老人怎能受人尊重。

2、倚老卖老。有句话说得好:人家说老年人是宝贵财富，那是对老年人的尊重；如果老年人信以为真，真把自己当宝贵财富，而且想以此发财，那你会变得一钱不值。有的老人认为自己在单位工作时间长，经验多，又当过领导，即使二线或退休了，自己仍然有用，对年轻人还是指指划划，稍有不如意，还出口批人，弄得同事反感，很快被唾弃；有的老人在社会上喜欢炫耀自己，当初多厉害、多辉煌，目的是招人羡慕，让人赞赏，结果大家是嗤之以鼻、不屑一顾，而且引来一片讥讽嘲笑，自己也郁郁不欢；还有的老人在家里象吃了不够本药一样，认为自己是家庭支柱，在外打拼半辈不容易，回家后老婆孩子就应象祖宗一样供着他，不顺心就抱怨老伴伺侯不细心，骂孩子不孝顺不到位，整天生活在不够本、不满意情绪之中，把家庭搅得昏天黑地，最后老婆孩子也弃他而去。

3、老不服老。人老心不老，是指人虽老了，但心不能老，心中应充满阳光，日子过的有滋味、有奔头，这样人才能减缓衰老，变得越来越年轻。这是对的，但身休肌能的衰退是自然规律，任何人都不可抗拒。人既然老了，就要服老，想事、干事都要象老人一样，慢下来、缓一来、轻下来、放下来，不该想的不要想了，不能干的不能干了，该放下的一定要放下来，否则，所想所干超过身体承受，轻则伤着，重者亡命。有的老人，退休了，拿着高额退休金，衣食无忧，多美好生活，可偏偏不服老，想在商场再拼一把，一挣点钱，二证明一下自己的价值，结果因为脑不从心，力有不足，操了心，上了火，赔了钱，葬送了美好晚年生活。有的老人，虽然老了，争强好胜的性格仍不减当年，觉得自己还行，该让儿女做的事，自己亲自去做，结果一招不慎，伤了身体，住进医院，自己遭罪，还连累老婆孩子。所以，人老了，要服老，想老人的事，干老人的活，才能享老人的福。

4、老而无为。曹操有句名言:老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。这是说，人虽已老，但精神不能倒，仍要有追求，有理想，过不老有为的晚年生活，这样的人生会更完美、更有意义。有的人一退休就躺到老人堆里，吃了睡，睡了吃，混吃等死，躺平老去，象僵尸一般，人未死心已死，活得毫无生气，更无意义。有的人退休后，没有任何爱好，更不注重学习，过去的忘了，新的不接受，生活无色彩，味同嚼蜡，没有任何乐趣，这是晚年的最大悲哀。老年是工作的结束，是新生活的开始，要树立老要有无、老又能为、老而更乐的思想，想老人需想之事，干老人能干之活，求老人愿乐之乐，此生才会完美收关。