怎么做果汁最简单又好喝(女生都爱的三种果汁)

怎么做果汁最简单又好喝(女生都爱的三种果汁)(1)

鲜榨果汁是每个人都喜欢的饮品,尤其是深受女性和孩子的喜爱。甚至有的女生为了保持好身材,都有着每天喝一杯果汁的习惯,而这些果汁可以是一种水果或者几种水果的混合果汁。而说到混合果汁,苹果、梨、菠萝这三种生活中常见的水果拿来做混合果汁再好不过了,营养美味又健康!关键是三种水果的价格都不高,通常每两种水果混合榨一杯果汁的成本不会超过5块钱。做法也是超级简单,每天给自己DIY一杯鲜榨果汁,让你越喝越漂亮。

DIY第一种:苹果胡萝卜汁

怎么做果汁最简单又好喝(女生都爱的三种果汁)(2)

关于苹果胡萝卜汁,可以这么说,只要喜欢喝果汁的人都会用苹果和胡萝卜榨汁喝,苹果有着“一天一苹果,医生远离我”的美誉,苹果胡萝卜汁含有的果酸和胡萝卜素都是人体不可或缺的营养元素。苹果含有丰富的维C,胡萝卜含有丰富的维生素A,两种水果榨汁喝有着美容护肤,提高免疫力,消食助消化以及降胆固醇和护眼等多种功效。

怎么做果汁最简单又好喝(女生都爱的三种果汁)(3)

记得我第一次喝苹果胡萝卜汁就是买的贝奇野菜汁,虽然它属于果蔬汁,不过味道跟鲜榨的苹果胡萝卜汁有几分相似。个人感觉苹果胡萝卜汁还是蛮好喝的,不过有的人吃不来生的胡萝卜,那也没关系,用下面两种DIY果汁替代也是不错的选择。

DIY第二种:菠萝雪梨汁

怎么做果汁最简单又好喝(女生都爱的三种果汁)(4)

如果你说你吃不来生的胡萝卜而pass掉苹果胡萝卜汁的话,那么香味浓郁的菠萝雪梨汁肯定能让你满意的。菠萝我们都知道香味在水果界也是名列前茅的,可以这么说,一个生的菠萝放在房间里,直到成熟吃完,整个房间都是香的。很多人对菠萝的误解都是说它特别上火,其实不是的,菠萝味甘、性平,一般吃着是不会上火的,只要不一次吃太多。只不过菠萝入口前一定要用盐水浸泡半小时以上,因为菠萝含有“菠萝朊酶”,对我们口腔和嘴唇会产生刺激,所以直接吃菠萝会觉得嘴麻,喉咙痒痒的。

怎么做果汁最简单又好喝(女生都爱的三种果汁)(5)

菠萝有着消食健脾、养颜瘦身等多种功效。梨有着清热润肺、通肠润便促消化的作用。菠萝和梨可以说是“天作之合”!榨汁完全不用添加任何的糖来调味,酸酸甜甜的超级开胃。

DIY第三种:苹果雪梨汁

怎么做果汁最简单又好喝(女生都爱的三种果汁)(6)

如果你问我苹果除了和胡萝卜榨汁之外,还能和什么水果榨汁好喝?那么我会毫不犹豫地告诉你是苹果雪梨汁。苹果作为水果界的“万能钥匙”,在我看来是可以跟任何水果榨汁的,而且口感都差不到哪儿去。因为苹果果香加上自带酸甜的口感,注定它是一种很“随和”的水果。

怎么做果汁最简单又好喝(女生都爱的三种果汁)(7)

苹果是一种低热量的健康水果,很多减肥瘦身的小姐姐们都是每天吃一个苹果作为正餐的填腹充饥。苹果还有着增强免疫力、美容养颜的功效。跟具有清热润肺、缓解疲劳的雪花梨也是“绝配”,只是需要注意的是,梨性寒,一次不能吃太多。

上面三种水果都是日常生活中常见而且价格不贵,但是极具营养价值。用这三种水果每天变着花样DIY榨一杯果汁,一星期都不重样。

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