女性更年期是不是每个人都有（别以为更年期只是女性的事）

作者：【拾光逆行者】Dr. Yan 中国农业大学博士

校对：【拾光逆行者】Dr. Zhang 中国科学院博士

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我们都知道，女性会经历一个叫作更年期的特殊时期。在这一时期，女性会出现月经减少直至完全停止，以及乳房下垂、皮肤松弛等症状，并且常常伴有抑郁、焦虑、易怒等情绪上的变化。面对这些困难，身处更年期的许多女性都直呼难熬！

那么也许有人会问，男性是否也有更年期呢？

更年期的英文为menopause，字面意思为月经停止，因此男性并无严格意义上的更年期。但我们知道女性更年期的直接原因是雌激素水平下降，而男性在步入老年后，内分泌功能显著下降，睾酮作为最重要的男性激素，在60岁以后也会显著下调，从而导致性欲减退，性功能下降，肌肉及毛发减少，乳房发育，骨质疏松，贫血等生理变化以及易怒，抑郁，注意力无法集中一系列心理的影响。

从这个角度来看，男性其实也有更年期，只不过并没有女性那样明显的界限。同时减肥和适度运动均可以提升睾酮的分泌，对缓解男性更年期症状很有帮助。

绝望的人Desperate man