口干口渴大便不成形怎么调理(口渴口干大便干结)

现在的天气越来越炎热,不少人会出现口渴、急躁、小便短赤以及脾气暴躁等症状,下面我们就来聊聊关于口干口渴大便不成形怎么调理?接下来我们就一起去了解一下吧!

口干口渴大便不成形怎么调理(口渴口干大便干结)

口干口渴大便不成形怎么调理

现在的天气越来越炎热,不少人会出现口渴、急躁、小便短赤以及脾气暴躁等症状。

小吴也是如此,不但有这些症状出现,脾气也越来越急躁,碰到一点点小事都能让他火冒三丈,完全控制不住自己,时不时还会咽喉肿痛。

因为小吴自身对西医不是很信任,所以选择去中医院进行检查,经过检查后被告知,之所以会出现这种情况,和体内津液缺乏有很大联系。

关于津液,我们常常会听到中医师提起,但是要说出它具体的含义,恐怕没有多少人知道,今天小妙就来给大家好好科普一下。

一、什么是津液?

津液这个说法显得有点抽象难以理解,但是换个描述就会变得很好理解。我们人体内最重要的组成部分就是水,成年体内大约有6~7成是水,儿童体内的水分则占到8成左右。

津液,顾名思义就是我们体内的液体、水,例如我们的血液、精液、唾液、胃液、眼泪等,这些就属于津液的范畴。

中医内有一句话叫做“汗血同源”也是由此而来,说明了人体内不论是血还是汗,都属于人体的津液。

二、津液不足的人,都有哪些特点?

维持身体正常运转的三大类物质是气、血以及津液,这几类物质让人体的生理功能得到滋养。换句话说,津液就是我们身体内脏腑分泌的液体和其他一些分泌物的总称,也就是所有水分都被称之为津液。

当津液不足时,脏腑内的经脉得不到滋养,就像是刚要发芽的小树得不到雨水滋养一般,无法很好地生长,身体也是同理,会因此而出现一系列的异常表现。

津液就像是我们体内的“巡逻部队”一般,带着战士到各个地方去进行巡逻。当体内津液减少时,战士就无法随着循环而正常地进行巡逻,在这种情况下会导致外邪入侵,并且是以热证的形式开始入侵,中医将其成为温病的一种。

当体内津液不足时,身体会有一系列的异常表现,包括口渴、口干、大便干结以及舌苔发红、发烧等,而这中间,又以舌质发红、小便量少两个症状最为典型。

三、津液不足怎么办?

在《罗氏会约医镜》中提到:津液为“阴之清者”,津液想要转换成血、精、髓等体液,需要借助体内元气的气化功能,阳化阴、气化津。当没有阳气蒸化的时候,津液长时间滞留在体内,形成“阴之浊者”——痰。

想要让体内的津液充足,首先要补充阳气,阳气充足时会让体内气血津液往上升,痰饮水湿向下走,这样一来津液会得到很大程度的利用。

补充阳气重在温补脾胃,因为脾胃是升清降浊的枢纽。脾胃阳气充足的情况下,才能升清降浊,将体内的水谷精微、水液等上升到心肺等脏器,之后再通过心肺的作用生成气血,以此来濡养全身。

温补脾胃阳气可以进行针灸,主要针灸的穴位有四处:中脘穴、气海穴、关元穴以及足三里穴。

其中中脘穴主要是促进胃经经气运行,气海穴是阳气蒸发阴液的关键穴位,关元穴是腹部的“阀门”,足三里穴则特别适合脾阳虚衰的人群。

第二点就是注意肝肾同补。肝肾共同起源于生殖之精,在后天二者都受到脾胃生化水谷之精的充养。肝肾的功能和结构体系在“精血”这一环节里很重要,肾主藏精、肝主藏血,想要让津液变成血、精、髓,要注意“以水制火”,滋养肾脏、清虚劳之热。

中医讲究辨证施治,不同的症状所代表的病症也不相同,在进行治疗之前一定要有专业医生的诊断,不要盲目地去进行治疗,这样做反而容易给健康带来一些不利影响。

参考资料:

[1]《中医里面的气血津液到底是什么?》.岐黄斋.2020.8.6

[2]《津液不足和肾精亏虚常见病症总结》.罗大伦.2019.3.12

[3]《健康小贴士 | 津液亏虚人衰老,夏季艾灸生血生精生髓!》.淮安市盱眙县铁山寺.2021.6.4

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