隔夜木耳能吃吗（现在把真相告诉大家）

一般木耳煮熟后如果没有发生霉变是可以正常食用的，隔夜也是可以吃的，下面我们就来聊聊关于隔夜木耳能吃吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

隔夜木耳能吃吗

一般木耳煮熟后如果没有发生霉变是可以正常食用的，隔夜也是可以吃的。

木耳的作用：降血糖作用 、降血脂作用、抗血栓形成、提高机体免疫功能、抗衰老作用、抗溃疡作用、是美容的物质基础、有利于脂肪在体内完全消耗、促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。

木耳的营养价值：黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。