护肤成分哪些是好的（13种天然护肤方法的最佳成分）

13种最佳天然护肤成分

现在有更多的天然护肤产品可供使用，而且即使是外观漂亮的皮肤，它们带来的诸多好处也可能令您感到惊讶。当您定期使用这种天然产品时，不仅可以美化皮肤，还可以吸收抗氧化剂，增强皮肤的抗紫外线能力，并刺激免疫系统。

将未经加工的全食物成分涂抹在皮肤上，即使您是皮肤敏感或过去因清洁而苦苦挣扎的人，也会让您爱上自己的皮肤解决与皮肤有关的难题。

尝试以下13种天然护肤产品，开始您的美容常规：

1. 椰子油

椰子油是皮肤上最通用的皮肤（和食品）成分之一，它的皮肤益处包括：增强基础表皮组织，清除死皮细胞，保护我们免受晒伤，并具有抗菌，抗病毒，抗真菌和抗氧化特性。研究甚至表明，椰子油具有足够的强度，可以抵抗以表皮屏障功能缺陷和皮肤炎症（包括特应性皮炎（AD））为特征的慢性皮肤疾病。

在皮肤和头发上使用椰子油可帮助清洁，保湿，卸妆，更快地治愈伤口或疤痕，并防止剃刀烧伤。内部使用的椰子油也对您的外观有益。它具有抗菌和抗炎特性，以及大量有助于维持肠道营养和增强免疫功能的健康脂肪。

健康的皮肤就像您体内的任何其他器官一样：它不断需要氧气和养分才能带入细胞，毒素也需要洗掉。因此，有助于荷尔蒙和消化功能的椰子油对于最佳皮肤健康至关重要。

2.茶树油

茶树（Melaleuca alternifolia）在澳大利亚已经使用了数百年，用于抵抗皮肤的破裂，发红和发炎。尽管许多人会对典型的痤疮治疗成分（例如酸）​​产生强烈反应，但茶树油通常耐受性好，与载体油混合并直接涂在皮肤上时几乎没有讨厌的副作用。茶树油的用途包括用作天然抗炎，抗菌，抗微生物和抗真菌药-其植物化学物质使其成为目前用途最广泛，用途最广的天然护肤精油之一。

茶树的挥发性精油来自大约230种不同的植物，几乎所有植物都产于澳大利亚。负责减少有害细菌能力的主要活性成分包括萜烯碳氢化合物，单萜和倍半萜。研究已经观察到100多种不同的化学成分和挥发性碳氢化合物，这些化学成分和挥发性碳氢化合物被认为是芳香族的，能够通过空气，皮肤毛孔和粘液膜传播，从而具有治愈作用。这就是为什么茶树油是痤疮最好的家庭疗法的关键部分。

3.苹果醋

苹果醋是一种用途广泛且价格便宜的天然护肤产品，它的功效包括帮助杀死病原体（如细菌），清除因肠道问题引起的皮肤问题，清洁皮肤并帮助阻止粉刺，以及提供抗真菌特性。使用ACV解决皮肤问题可追溯到希波克拉底（公元前460-377年），被认为是“现代医学之父”，也是使用抗真菌ACV和生蜂蜜来清洁溃疡和治疗皮肤疮的信奉者。 。（2）

它还含有高度有益的乙酸和某些维生素（如钾和镁），当内部食用时使其成为解毒剂，因为它可以增强肝脏功能并帮助平衡肠道细菌。

4.生蜂蜜

生蜂蜜是营养，酶，维生素和促进皮肤酸的最佳天然来源之一。生蜂蜜的好处包括减少突围，提供保湿特性，具有防腐性能，促进伤口愈合，抵抗过敏或皮疹，并有助于减少疤痕。与杂货店中的大多数蜂蜜不同，生蜂蜜未经加热，未经处理和未经巴氏消毒。因此，它能够保持其所有营养素完好无损，因为它们不会被加工破坏。

作为抗微生物的蜂蜜，特别适合用作伤口和烧伤的敷料。（3）它也被包括在用于治愈细菌感染，头皮屑，尿布皮炎，牛皮癣等的治疗中。

蜂蜜还可以作为痤疮治疗剂，成为出色的自制天然皮肤护理产品，因为它甚至可以用于敏感或混合型皮肤的洁面乳中。取半茶匙，在双手之间加温并轻轻涂在脸上，静置10分钟，然后用温水冲洗并拍干。要将其用作冬季干燥皮肤的去角质剂，请尝试在浴缸中加入两杯蜂蜜，浸泡15分钟，然后在最后15分钟内加入一杯小苏打。

5.海盐

海盐中含有大量矿物质和营养物质，例如镁，钙，钠和钾，它们从产生海产的海水中吸收。这些矿物质中的许多都是在我们的皮肤细胞和我们体内发现的矿物质，这就是为什么真正的海盐可以帮助平衡，保护和恢复皮肤的原因。

在自制面膜，调色剂和磨砂膏中使用真正的喜马拉雅或凯尔特海盐，并与其他可增强皮肤的成分（例如椰子油，薰衣草精油和生蜂蜜）一起使用。该盐具有抗炎特性，可以舒缓皮肤和镇静皮肤，消除死皮细胞和刺激感，平衡油脂生成，并帮助皮肤保持水分含量。

将两茶匙海盐与四茶匙生蜂蜜混合在一起，即可制成自己的自制磨砂膏，然后将其均匀涂抹于清洁皮肤上，轻轻擦拭，静置15分钟，然后冲洗。同样，糖磨砂膏也很相似，两种类型的糖膏都很温和，每周可以使用几次，以防止毛孔堵塞并帮助细胞更新和更新。

6.鳄梨

鳄梨是一种超保湿的脂肪类水果，其优点包括能够穿透皮肤的维生素A，D和E。它有助于舒缓晒伤的皮肤，可以促进胶原蛋白的产生并治疗老年斑。当局部使用时，它还可以减少皮肤的炎症，食用时也可以在内部进行。用新鲜的鳄梨与精油，蜂蜜或载体油混合在一起，制成自制的鳄梨面膜 ，以补充水分，使肌肤倍感水润。

7.柠檬精油

柠檬精油具有强大的抗菌成分，能够减少甚至致命的细菌菌株， 因此可用于减少因大量细菌滞留在毛孔中而引起的痤疮爆发。（4）它也可用于淡化疤痕和老年斑，可去除角质，提亮肤色，淡化油性皮肤并消除皱纹。

柠檬油是手头上用途最广泛的精油之一，因为它可用作牙齿增白剂，衣物清洁剂，脂肪膏，洗面奶和家用清洁剂！将其与荷荷巴油之类的载体油混合，并按摩至皮肤有问题的区域。您也可以在头发上使用它，以增强光泽和去除残留物。

8.摩洛哥坚果油

摩洛哥坚果油原产于摩洛哥，并世世代代使用，它是如此的健康，因为它富含维生素A和维生素E，各种抗氧化剂，omega-6脂肪酸和亚油酸。摩洛哥坚果（Argan）不仅可以轻柔地滋润皮肤，还可以增强头发的光泽和健康。

每天两次向正常或患病的皮肤上直接涂少量摩洛哥坚果油，以帮助缓解痤疮，虫咬，湿疹和牛皮癣等刺激感，使皮肤感觉年轻。

9.芦荟

大多数人将芦荟的益处与治愈的晒伤联系在一起，但是您知道芦荟还含有抗细菌，舒缓的成分，可以对抗发炎，发红和瘙痒吗？数百年来，芦荟已被用于治疗皮肤疾病，感染以及中药中真菌疾病的天然治疗。

最近的研究结果表明，芦荟对烧伤和伤口愈合有效，但令人惊讶的是，它还可以从内到外为您排毒。（5）如此之多，以至于口服时芦荟甚至可以减少肝脏，脾脏和骨髓中肿瘤和寄生虫的数量和大小。

芦荟植物产生两种用于药物的物质：在叶中央的细胞中发现的凝胶，以及从叶皮下的细胞获得的乳胶。这些可以用作烧伤，冻伤，牛皮癣和唇疱疹的天然皮肤护理药物。

芦荟被认为是最具有生物活性的形式库拉索芦荟物种并保持超过75种潜在的活性成分，包括抗炎药，维生素，矿物质，糖，氨基酸，脂肪酸，酶，木质素和水杨酸。芦荟具有独特的抗微生物和抗真菌特性，使其成为治愈皮肤的“光动力疗法”。（6）

10.荷荷巴油

霍霍巴油是使用最广泛的载体油之一，具有极高的保湿性，可帮助治愈烧伤，疮，疤痕，皮炎，痤疮牛皮癣和皱纹。这种油原产于美国南部和墨西哥，已被用于治疗痤疮，牛皮癣，晒伤和皮肤干裂的世代。它也可以减少脱发，因为它可以促进头发再生，舒缓皮肤并疏通毛囊。

当谈到霍霍巴油的化学结构时，它的独特之处在于它是一种多不饱和蜡。霍霍巴油作为蜡，特别适用于保护皮肤，提供水分控制并舒缓皮肤和头发。

11.杏仁油

您可能已经知道杏仁的许多营养益处，但也许您是刚接触皮肤使用杏仁油的人。杏仁油不仅气味难闻，而且具有抗炎，抗病毒，抗菌和防腐的特性。它是精油的极佳载体油，可自然治疗皮疹，痤疮或干燥。它也可以很容易地与许多不同的气味混合，因此请尝试自制洗涤，口罩或乳液。

12.乳木果油

乳木果油已经在非洲用作天然皮肤护理产品已有数百年历史了，如今在非洲仍然大量种植和运输。它为干性皮肤类型提供了极佳的保湿选择，价格低廉，但能有效减少剥落，发红或脱皮。

在自制护肤黄油中 尝试一下，将其与您喜欢的香精油（如乳香，桉树或佛手柑油）混合，或者 在我的自制润唇膏中与薰衣草油和薄荷混合 。

13.蓖麻油

蓖麻油曾经用来清洁皮肤，实际上是一种“干性油”，尽管这似乎违反直觉。对于面部清洁，您只需要使用很少量的约一茶匙蓖麻油，然后将其混入1/4杯其他油中，例如椰子油或杏仁油。擦入您的脸部并按摩，然后用温水冲洗以带走杂质。