身高175体重是多少才算壮（体重多少才算正常）

一、衡量一个人体重是否健康，有没有标准？

其实衡量一个人是不是体重标准真的是有标准的，国际上通常使用的就是身体质量指数，也叫BMI，Body Mass Index；是国际上常用的一个衡量是否体重超标和是否肥胖的重要标准。BMI原来主要是用于统计分析以便科研使用的。而BMI指数把体重和身高两个数值客观的计算以后，得出一个衡量身体身高和体重的数值，因为其比较客观，从而被国际上大多数人所接受，因为中国人和其他国家人种不同，为此，我国还专门制定了我国的BMI指数标准，使得体重是否超标有着明确的标准和依据。

二、175的身高，体重80公斤是不是标准体重呢？

按照肥胖的中国标准，我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。所以，中国人体重指数的最佳值应该是20－22，BMI大于22．6为超重，BMI大于30为肥胖。而按照BMI指数来计算，175的身高和体重80公斤，计算出BMI指数为26.12，所以，提问者的体重应该是超重范围，不属于标准体重。

三、那么175的体重，减少到多少才算标准体重呢？

其实很简单，按照计算公式，身高175不变，当BMI指数在20-22之间的时候，就算是标准体重了，按照这样的计算方法，175mm的身高，体重应该在76公斤以下的时候，才能算是标准体重。

其实，计算起来也没有那么麻烦，在网上搜索BMI指数计算器，或者有专门的BMI指数APP，下载或者打开以后，就可以得到标准体重的数值了。

事实上，除外BMI以外，还有以腰围来衡量是否超重的指标，还有其他指标，但因为BMI还算是比较客观的一个数值，所以也就成为大家衡量是否体重超标的一个重要指数了。