焦虑症的症状及表现是什么（焦虑症的几个常见类型和症状表现）

焦虑症又称作是焦虑性神经症，是以惊恐发作（急性焦虑症）和广泛性焦虑症（慢性焦虑症）为主要临床表现。焦虑又可分为急性焦虑和慢性焦虑以及社交障碍焦虑。

急性焦虑也称作惊恐发作，典型的表现是在很短时间内出现强烈的心慌、心跳、呼吸急促，身体忽冷忽热、多汗等等症状，逐渐感受到强烈的紧张、焦虑甚至恐惧感，最严重的程度会感觉到人要不行了、要失控，甚至有濒死感。当濒死感和极度的恐惧感消失以后，往往身体会出现疲乏，还是有一定程度的紧张、焦虑感。

慢性焦虑也称广泛性焦虑，是焦虑症最常见的表现形式，患者长期感到紧张和不安，做事时心烦意乱，没有耐心，与人交往时紧张急切，极不沉稳，遇到突发事件时惊慌失措，六神无主，即便是休息时也可能坐卧不宁，担心出现飞来之祸，连自己也难以理解的，自主神经功能失调的症状经常存在。一般会出现心悸、出汗、胸闷、呼吸急促、口干、便秘、腹泻，尿频尿急、皮肤潮红或苍白，坐立不安，搓手顿足、肢体发抖、全身肉跳，肌肉紧张性疼痛等情况。

社交障碍焦虑，一般会出现在与别人交往或者人多的场所，容易引起担心和恐惧的心理。害怕跟别人进行目光的对视，害怕与异性进行交往，总是不愿意去和别人交流或者参加一些集体活动，甚至还有可能会引起身体的不良症状，比如常见的有脸红、心跳加快，甚至还有可能会出现吞咽困难或者是全身颤抖等症状。

1、过分的担心焦虑

平时在生活中出现一些小事，就会过度地担心，时常感觉焦虑没有安全感，一直会担心会有一些不好的事情出现，整天处于一种紧张、担忧、害怕的情绪里，导致了自身注意力不会集中，严重影响到自身的日常生活。

2、性格容易急躁愤怒

当自己无缘无故出现紧张害怕的不良情绪时，心情会低落，情绪极其不稳定。加之常常有紧张焦虑的负面情绪再次出现时，就会控制不住自己的情绪，随之暴躁易怒，很难平静下来。

3、自我怀疑

焦虑会让人怀疑自己，否定自己，对自身没有信心。自我的认同感降低，碰到事情会更容易产生焦虑紧张、担忧的心情，致使内心更加自卑。

4、重复说过的话语

陷入焦虑情绪的人很容易没有主见。紧张、忧虑、自我怀疑这些负面情绪会耗费精神力，碰到事情会慌乱不已，就会屡次和周边人去述说，主要是让他人帮助自己拿主意，寻找解决办法。重复去述说话语，会让自己觉得这样能够驱散心中的焦虑情绪。

5、睡眠质量直线下降

焦虑会使人处在紧张、不安、担忧、恐惧、害怕的情绪中，在这些负面情绪背景下，导致中枢神经系统太过兴奋，患者会出现生理不适，可以从头到脚出现多种症状，其中就包括失眠症状。

中医调理是根据人体的阴阳平衡、气血盈亏、脏腑功能等方面去调理，医师会根据具体症状分型，进行整体性的辨证施治的，有针对性地配伍药材去调理脏腑和纠正神经的过程。通过中药的方式去调节焦虑还是很有优势的，调理效果也是不错的，且恢复后不易反复发作。