身上总长一些小疙瘩是什么情况（身上出现的小疙瘩是什么）

很多女性在平时会特别注重身上皮肤的护理，通常在洗澡过后，会给皮肤抹一些润滑乳来预防干燥。有的女性发现自己身上的胳膊、背部等地方出现了一些小疙瘩，这些疙瘩虽然不痛不痒，但是却能够摸得着，看得见，有点影响美观，很多人会好奇，这些小疙瘩是什么，会对人体健康造成影响吗?

身上出现的小疙瘩是什么？

根据相关资料显示，人体皮肤下面出现的小疙瘩，可能是脂肪瘤。这些脂肪瘤多长在人体脂肪比较多的地方，比如身体四肢等地方。一般来说这些脂肪瘤，发生恶变的风险比较低，通常如果没有什么明显疼痛的异常情况，是不需要特别进行手术治疗的，但是很多人因为脂肪瘤不痛不痒，就会忽略了定期检查，其实脂肪瘤还是有一定的危害的。

脂肪瘤可能会对人体造成哪些危害？

人体皮下的脂肪瘤可能会逐渐蔓延扩散，这个时候人体皮肤下面就会出现多个凸起的小肿块，非常影响美观。同时根据临床数据显示，少部分的脂肪瘤可能会逐渐长大，压迫人体内的神经，对人体健康的影响还是比较大的。

因此如果发现自己身上出现了疑似脂肪瘤的小疙瘩，建议尽早去医院检查，医生会根据脂肪瘤生长的部位，从而判断是否需要治疗。此外，发现身体出现脂肪瘤后，建议定期去医院进行复查，这样医生能够很好的掌握病情，如果脂肪瘤发生变化，也能够及时进行治疗。

虽然脂肪瘤恶变的风险比较低，但是身上出现了脂肪瘤会影响美观，对人体的健康有一定的危害，那么我们平时该如何预防身上出现脂肪瘤呢?

1、控制饮食，避免胆固醇摄入过多

随着生活条件的改善，很多人在日常饮食中，喜欢吃大鱼大肉的食物，时间长了体内的胆固醇就容易摄入过多，这个时候人体皮下脂肪就容易出现堆积，可能会诱发脂肪瘤出现。因此对于想要预防脂肪瘤的人来说，平时尽量保证清淡饮食，少吃动物内脏、肥肉等食品。

2、尽量避免饮酒

酒精对人体的伤害是比较大的，当酒精进入人体后，肝脏需要进行分解，无形中加重了肝脏的负担，同时人体多个内脏器官也可能会受到影响。对于体内出现脂肪瘤的人来说，建议平时控制酒精的摄入，防止体内的脂肪瘤发生变异。

3、适量运动，保持睡眠

很多人长期熬夜，不规律的生活作息，就可能会导致身体内分泌失调，诱发脂肪瘤出现，因此建议大家在平时要保持适量的运动，促身体内的新陈代谢，平时保证好规律的睡眠。

一般来说如果在人体的四肢、前胸后背等地方，发现了不痛不痒的小疙瘩，这个时候就要提高重视了，可能是身体出现了脂肪瘤，建议尽早去医院进行检查，平时的饮食保持清淡，尽量避免熬夜。