怎样增强夫妻的幸福欲（3大因素会降低男性的欲望）

男人常被扣上“下半身思考”这顶帽子，在大多数情况下，男性确实显得热情似火，好像总是对性生活有着“孜孜不倦地追求”，给人的感觉就是不管在什么时候，都能情欲高涨。

事实上，男性在不同年龄的“欲望”强烈是不一样的。

一般来说，随着年龄的增长，性需求会不断下降。根据两性一生的性欲曲线，男性在20-30岁前后，精力旺盛，达到欲望巅峰期。

30岁以后，随着体力和器官功能的下降，以及工作、生活压力的增加，男性的性欲会逐渐走下坡路。40岁以后，部分男性还会出现性功能方面的障碍，性需求会进一步降低。

关于“性”这个话题，无论是青年、中年还是老年，都不可逃避。尤其是对于自尊心比较强的男人来说，欲望和性能力的强弱，不仅是尊严的象征，还是维系夫妻和谐生活的重要纽带。

和谐的性生活，还可以促进睡眠、缓解压力、提高机体免疫力等等。不过，不同的男人欲望不一样，有的欲望比较强，有的却对性生活没什么兴趣，这是为什么呢？

1、年龄增长

随着年龄的增长，身体机能会不断下降。男性体内的雄性荷尔蒙激素不断减少，皮肤反应迟钝，性器官血液循环也随之变差。

此外，人到中年，工作、家庭、生活压力不断增加，会消耗大量的时间和精力，导致欲望减退。

2、内分泌紊乱

喝酒、抽烟、熬夜、饮食不健康、缺乏运动等不良的生活习惯，容易引起内分泌紊乱。内分泌失调，体内的激素水平就会失去平衡，导致皮肤变差、肥胖、脾气暴躁、经常疲劳等。

男性内分泌紊乱，与雄激素水平下降有关，主要表现为性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等，对正常的性生活产生不良影响。

3、营养不良

身体健康是性生活的物质基础，随着生活节奏的加快，有的男人可能会出现营养不良的情况。研究表明，体内缺乏蛋白质、锌等重要微量元素，可能引起性功能减退，对男性的影响尤其明显。

因此，当男人出现营养不良的情况时，性功能的正常水平也会随之下降，最终导致欲望不强。

此外，男人性欲还受疾病、药物、居住环境、季节和气温等因素的影响。

一般来说，男人对性的需求要比女人更强。雄性激素分泌是影响性欲的重要因素之一，同样在20-30岁的年龄，由于男人体内的雄性激素分泌量远远高于女性，所以性欲也会比女性更强，达到最高峰。

而且从心理上来说，男人更热衷于性爱，女人由于受社会环境和传统观念的影响，实施性行为的欲望没有男人那么强烈。

随着年龄的增长，男人在40岁左右，体内的雄性激素水平不断下降。这时候，女人体内的雄性激素水平才能基本与男人持平，再加上女性的性欲和性能力主要与排卵周期有关，因此女性在35-40岁左右，性欲才会达到顶峰。

不过，虽然从整体来看男人的性欲要比女人强，但是男人也会出现“性冷淡”的困扰。男人的性冷淡，不仅仅出现在中老年时期，还有可能出现在性欲旺盛的青年时期。

所谓性冷淡，是指持续存在性兴趣和性活动降低，甚至丧失性欲望、性爱好和性幻想。除了“床事”不行，男人性冷淡还会出现一系列继发症状，比如情绪问题和躯体不适症状等。

好好的一个人，怎么就性冷淡了呢？通常来说，男人出现性冷淡主要有下列3种原因：

生活中经历较大的变故或遭受了重大的打击，造成较大的创伤，导致情绪长期低落、抑郁，造成意志消沉，对性生活提不起兴趣，甚至抗拒性生活。

此外，夫妻关系长期紧张、发现伴侣有不忠的行为、长期得不到伴侣的爱等，也有可能导致男人性冷淡。

此外，疾病和药物也容易造成男人性冷淡。比如长期服用抗癌药物，长期服用可能会出现一系列副作用，导致性功能减退，甚至引起阳痿。如果前列腺增生、慢性前列腺炎等疾病久治不愈，也会增加性冷淡的风险。

关于“性”，有的人总是讳莫如深。然而，每个人都有正常的生理需求，我们要用理性的眼光看待性生活。

适当进行性生活，对身体的好处是很多的。但同时，也要注意性生活的节制，同时养成良好的生活习惯，积极增强身体素质，才能好好享受性生活。#谣零零计划##2021春节医路守护##39健康超能团#

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