伦巴造型动作初级教学（规范的伦巴滑门步）

基本步看似简单，其实最难，下面我们就来聊聊关于伦巴造型动作初级教学?接下来我们就一起去了解一下吧!

伦巴造型动作初级教学

基本步

看似简单，其实最难

规范的基本步到底长什么样子

今天，小编就给大家带来

——《伦巴：滑门步》

女士滑门步

动作要领讲解一：

库克拉恰，two到后脚，and沉降在右腿，three上步；

通过胯骨的沉降与拧转，带动动力腿经过脚边出脚（这拍到位是four one）；

and的是时候胯骨和肩胛骨产生向里的挤压；

a通过胯骨快速拧转带动另一个脚，经过主力脚向旁，古巴摇摆，左脚推动重量到右脚；

动作要领讲解二：难在下半部分的转身，所以分为：and a two

and沉降的时候打开上半身；

a发力，最后的一拍到位；

后面的半圈也是，先推动力量向前，打开上半身，胯骨沉降，产生相反的对抗力，拧胯改变方向；

女士手位：

在做后退的时候，一个手有压力并且摩擦前腿大腿内侧；

另一手，手掌心向上推，翻转手腕，摸到左边的耳朵；

经过手肘的引带，向下带动手到右边；

经过肚子前面，滑到右侧肋骨；

男士滑门步

对向左侧的斜角，胯骨沉降，身体转向正前方；

然后胯骨拧转，向前上步；

左边胯骨沉降的时候，身体向右侧打开1/8，产生一个斜角的对抗；

切克结束之后，后脚落地；

前脚推动重量到右腿放胯；

带动左腿，经过脚边，向后转胯，出脚；

落地，前脚推动重量，沉降左脚，右脚落地落跟；

另一个脚，脚踝推动重量，古巴摇摆；

再用右脚推动重心到左腿，沉降，上步；

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