经常食用醋有哪些好处（身为调味料的醋）

醋是一种自然环境中发酵的酸味液态调味品，多由糯米、高梁、大米、玉米、小麦以及糖类和酒类发酵制成。醋是一种蕴含多种氨基酸的呈弱酸性的物质，其在中国作为一种调味料使用已经有近三千年的历史了，但是对于醋的，还是有很多人并不是很清楚。

醋用在人体上可以起到各种各样的作用。

作用一：护发美颜

用醋洗头对于头发的保养是非常有好处的，洗发后，用一定比例的醋水混合物冲洗头发或者用醋按摩发根，都能使头发变得更加柔软、乌黑亮丽，同时还有预防头皮屑、促进头发生长的作用。用醋洗脸也有着不俗的美容养颜的效果，它的主要作用表现在可以在一定程度上消除人体的皱纹，同时对于祛除人脸上的角质层也卓有成效，用醋用醋洗脸可以使人看上去面色红润。

作用二：泡脚养生

醋还可以用作养生泡脚的东西，寒冷的冬天在泡脚水中加上一定量的醋，可以缓解脚气和灰趾甲的真菌性腐蚀情况，还可以使脚部肌肤焕发生机，同时对整个人体的健康也很有好处。

作用三：改善肠胃

此外，喝醋对于人来说，也是很有好处的。醋可以开胃，帮助消化吸收，使人的食欲旺盛，同时它还有很好的抑菌和杀菌作用，对于预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病的预防都很有效果。醋进入人体还可软化血管、降低胆固醇，减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用。当然，它还能促进人体对于食物中钙的吸收。

除了对人体的各种好处之外，醋也可以在日常生活中帮助人们做很多的事情。比如对于很多生活中难除的污渍的祛除，因为醋的弱酸性，其对于很多地毯上的顽固污渍、水龙头和洗碗池上的污渍、马桶便污、冰箱的各种食物残留等等的清理都很有效果，同时用醋清洗的各种物体，如用醋擦洗过的门窗，都会有越洗越新的效果。

生活中，醋还可以使花的保鲜期更长，另外，对很多异味的祛除，如菜板的异味、冰箱的异味等，也有显著的效果。

总而言之，醋的成分和其弱酸的性质可以在人们生活中的很多方面运用，它可以成为人们日常生活中最平凡又最有力的助手。人们有必要将对醋的认识全面化，从而更加便捷生活，并且低成本地高效提升生活品质。