好茶喝出好心情好气色(喝出美丽好气色)

历史悠远的中国茶,蕴涵着美好的自然养生概念,喝茶不仅可以细细地品味茶的色香味,找到内心的安定、回复眼神的清亮。而且,把喝剩的茶汤和叶底利用起来,做成美肤的原料,你的皮肤想不靓都难。下面,我们就来看看怎么喝茶,怎样利用茶让你的皮肤能变得更好!

好茶喝出好心情好气色(喝出美丽好气色)(1)

1、薏仁茶

炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。将以上材料用热水煮开即可。另外,薏仁、杏仁粉搭配茉莉花茶涂敷脸上,稍作按摩,去除角质,使皮肤光润有弹性。

熬夜型熊猫眼,用薏仁绿茶混合后,藉着热气敷在下眼睑,可消除黑眼圈和水肿。

2、绿茶

将没喝完的凉绿茶(温度低时隔夜亦可)当洁肤水,浸湿棉片后擦拭皮肤,其中的儿茶素能收缩毛孔、增加皮肤弹性。

5、祛斑花果茶

白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量。将白果去壳、去衣,雪梨去皮切粒,将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可,加入牛奶,煮滚,待放凉后,加入蜂蜜饮用。

白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。

6、润肌养颜茶

生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量。将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末,加水煮3-5分钟,过滤其汁液,加冰糖放凉后饮用。

生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用,积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。

7、银杞护肤茶

银耳三钱(浸泡) 杞子五钱冰糖适量。将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。常喝此茶改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。

好茶喝出好心情好气色(喝出美丽好气色)(2)

想要皮肤细腻丝滑、吹弹可破,仅仅是对皮肤的保养还是不够的,养生对于一个女人来说是十分重要的,合理的调养身体对于女性健康是十分有益的。下面我们介绍两款保健茶品。

1、三花保健茶

薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸,加水煮2分钟左右,过滤后放冰糖即可饮用。薰衣草能够缓解压力、治疗失眠菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。

2、柠檬香蜂茶

香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量。将香蜂草用沸水冲泡放凉,过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

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