好茶喝出好心情好气色（喝出美丽好气色）

历史悠远的中国茶，蕴涵着美好的自然养生概念，喝茶不仅可以细细地品味茶的色香味，找到内心的安定、回复眼神的清亮。而且，把喝剩的茶汤和叶底利用起来，做成美肤的原料，你的皮肤想不靓都难。下面，我们就来看看怎么喝茶，怎样利用茶让你的皮肤能变得更好！

1、薏仁茶

炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。将以上材料用热水煮开即可。另外，薏仁、杏仁粉搭配茉莉花茶涂敷脸上，稍作按摩，去除角质，使皮肤光润有弹性。

熬夜型熊猫眼，用薏仁绿茶混合后，藉着热气敷在下眼睑，可消除黑眼圈和水肿。

2、绿茶

将没喝完的凉绿茶(温度低时隔夜亦可)当洁肤水，浸湿棉片后擦拭皮肤，其中的儿茶素能收缩毛孔、增加皮肤弹性。

5、祛斑花果茶

白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量。将白果去壳、去衣，雪梨去皮切粒，将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可，加入牛奶，煮滚，待放凉后，加入蜂蜜饮用。

白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。

6、润肌养颜茶

生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量。将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末，加水煮3-5分钟，过滤其汁液，加冰糖放凉后饮用。

生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用，积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。

7、银杞护肤茶

银耳三钱(浸泡) 杞子五钱冰糖适量。将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。常喝此茶改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。

想要皮肤细腻丝滑、吹弹可破，仅仅是对皮肤的保养还是不够的，养生对于一个女人来说是十分重要的，合理的调养身体对于女性健康是十分有益的。下面我们介绍两款保健茶品。

1、三花保健茶

薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸，加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用。薰衣草能够缓解压力、治疗失眠菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。

2、柠檬香蜂茶

香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量。将香蜂草用沸水冲泡放凉，过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。