甲减的饮食调养方法（如何用膳食调养甲减）

甲减是指甲状腺激素缺乏，不能满足机体需求，从而出现精力不济，昏昏欲睡等很多症状。病情严重时可出现甲减（黏液性水肿）危象，可表现为低体温、呼吸减慢、心动过缓、血压下降、四肢肌力减退，反射减弱或消失，甚至昏迷、休克、心肾功能衰竭。甲减以女性多见，男女比列1:6。目前，左旋甲状腺素片是本病的主要替代治疗药物。除了药物治疗外，饮食上的调养对甲减患者也是至关重要的。

如何调节饮食

中医认为，各种食物有寒凉温热之性，如众所周知的多吃辛辣食物容易上火，多吃冷饮就容易伤胃。那么对于甲减患者，该如何调节饮食呢？甲减患者怕冷、喜热、乏力，多属中医的阳虚，可选择一些温补的中药煲汤食用，如当归生姜羊肉汤，辅以黄芪、西洋参、枸杞子、桑葚子等。此外，甲减患者由于黏液性水肿常常会出现手足肿胀、身体发胖，这时可以选择一些薏米仁、赤小豆有健脾利水作用，对消肿很有好处。微量元素硒对抑制甲状腺肿瘤，调节患者免疫功能也有一定帮助。富含硒的食物如番茄、芦笋、芝麻、蘑菇等，也可多食用。

哪些食物需要注意

但是，不是所有食物都适合甲减患者，比如十字蔬菜如包菜、萝卜、花菜、芥菜等，有调节免疫的作用，但甲状腺肿大和或甲状腺结节患者要少吃。因为这些植物含有一种刺激甲状腺的物质硫氰酸，多吃可引起甲状腺肿大加重。而甲减伴浮肿的患者，就要注意尽量少吃一些偏咸的食物如腌制的咸菜等，因为咸的食物会引起水、钠潴留，进而加重水肿。此外，甲减患者体偏寒，寒凉生冷之品如冷饮、苦瓜、西瓜、菊花茶等则少吃为好。

甲减是一种常见的内分泌疾病，通常通过药物及饮食控制，都能达到理想水平，可以正常生活、工作，大家无需焦虑。

参考文献：《甲状腺自我保健上上策》

供稿：核医学科 陈婷