黑芝麻糊咋做的(黑芝麻花生糊)
材料:
糯米粉,花生,黑芝麻,糖。
做法一
1.花生,芝麻淘洗干净
2.把花生,黑芝麻,糯米粉分别放在碗里,再分别放到微波炉里各自高火两至三分钟加热至熟。
3.把花生,黑芝麻和白糖放到搅拌机打碎
4.把之前加热熟的糯米粉和芝麻花生白糖粉混合成芝麻糊,用开水冲调食用便可以。
做法二
1.准备材料。
2.将黑芝麻洗干净后晾干水分,放入干净的锅中炒香待用。
3. 将糯米粉和粘米粉混合以后放入干净锅内炒熟,炒到微微发黄即可。
4. 花生仁用烤箱或者微波炉烤香,去皮待用。
5. 将所有材料放入搅拌机搅拌干粉的容器内,搅拌成细末,放入密封容器内保存。
6. 吃的时候将取40克黑芝麻花生粉加适量沸水即可冲调成一碗香浓的黑芝麻糊,我在黑芝麻糊上加了新奶油做装饰和少许花生碎。
芝麻的功效与作用
常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。
结语:
在制作芝麻糊的时候,只要是控制火候,不然火太大容易将芝麻炒糊了。对于喜欢吃芝麻糊的朋友,不然按照文章的做法自己去做下。
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