一岁半孩子早餐吃什么（早餐应该吃什么好呢）

1岁半的宝宝，早餐应该吃什么好呢?

1岁以后，宝宝的饮食要向成人的饮食模式发展，一日三餐开始成为全天饮食的重点。早餐可以安排一些宝宝能够咀嚼吞咽的、以米面等主食为主的餐点，如面包、金银馒头、豆包、馄饨、蒸饺、面条、菜粥等，搭配半个鸡蛋、少许青菜(如果已经安排了用肉/鸡蛋和青菜做馅的食物也可以不额外配青菜)。

早餐是一天的开始，食物越丰富越理想，但前提是要能量充足。因此，相对固体一些的主食搭配少许半流质食物将会更合适。

7个月的宝宝，现在正逐步添加肉泥，什么样的肉更适合宝宝?

A初添肉泥，最好从肉质较为细嫩的肉类开始，这样便于咀嚼吞咽能力尚不足、消化系统还在发育过程中的小婴儿接受。因此，猪肉、鸡肉都是较为理想的选择，同时，这两种肉相对而言不容易引起食物过敏，较为安全。就部位而言，可以选择鸡小胸和猪里脊肉，煮熟或蒸熟后，稍微加一点点水捣烂后过筛成泥，不要加入任何调味料。如果宝宝辅食添加进度慢，还不能吞咽质地相对粗糙的固体食物，可以用料理机将蒸煮好的肉打成肉泥。

待宝宝8个月左右，可以开始添加含铁丰富的动物肝脏，能够预防或治疗缺铁性贫血。鸡肝或鸭肝可以作为首选，质地细腻，更容易被宝宝接受。

宝宝1岁10个月了，每天吃的不少，但体重和身高在标准值的下限，这是怎么回事呢?

门诊见到不少这样的宝宝，询问饮食史，往往存在三类问题：

①食物的营养密度低，量虽然很大，但多为半流质食物，能量、蛋白质、脂肪、微量营养素等的含量都不足，占据了有限的胃容量，却没有满足宝宝应有的需求，长期下去造成了宝宝因宏量营养素摄入不足而导致生长发育速度变缓。

②膳食脂肪摄入不足。很多家长因为担心宝宝“消化不良”而限制他们肥肉和食用油脂的摄入量。脂肪是提供能量的重要营养素，受限后自然无法帮助宝宝满足生长发育所需的能量需求。

③水果吃得太多，营养不均衡。