哪些食物养胃保护胃黏膜（最养胃的几种食物）

胃是人体的重要器官，但是很多人却没有好好保护胃部，经常暴饮暴食、食用过多辛辣刺激食物，还有晚上熬夜、通宵，这些都导致了胃部受到严重伤害但是很多人在胃疼时只吃一点止痛药就草草了事，这是不对的做法肠胃不好要养，最养胃的几食物平时多吃点，修复胃黏膜养胃更护胃，下面我们就来聊聊关于哪些食物养胃保护胃黏膜?接下来我们就一起去了解一下吧!

哪些食物养胃保护胃黏膜

胃是人体的重要器官，但是很多人却没有好好保护胃部，经常暴饮暴食、食用过多辛辣刺激食物，还有晚上熬夜、通宵，这些都导致了胃部受到严重伤害。但是很多人在胃疼时只吃一点止痛药就草草了事，这是不对的做法。肠胃不好要养，最养胃的几食物平时多吃点，修复胃黏膜养胃更护胃！

黑苦荞茶，采用黑苦荞麦泡水，精 工制作而成的健康茶饮品，长期饮用有益身体健康，可健脾开胃，通便润肠。芦丁、槲皮素、微量元素、维生素、植物固醇有关，可以有效地抗疲劳和抗缺血作用。

黑芝麻核桃黑豆粉中维生素E非常丰富，润肠，缓解大便干燥，调节内分泌，蛋白质含量和脂肪含量都很丰富。还含有多种维生素，营养价值很高，对胃也是具有着不错养胃护胃效果，非常适合日常食用。

蜂蜜是天然的养胃食品，其含有丰富的营养价值，可以抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，温和不刺激。蜂蜜泡水喝相当不错，很养颜呢，早晚喝一杯，肠道舒服，皮肤也变得红润光滑了。

丁香茶主要作用是养胃抗菌，健胃驱风，加入茯苓、山药的药材后可以很好的调节胃气，修复胃损伤，并有效保护胃黏膜。它们就是胃病的“克星”，就像丁香茶，被称为植物界的“健胃剂”。