如何自制荞麦饼（记住这几个小技巧）

，下面我们就来聊聊关于如何自制荞麦饼?接下来我们就一起去了解一下吧!

如何自制荞麦饼

食材： 黑荞麦卷饼、鸡蛋2个、蟹柳 胡萝卜半根、黄瓜半根 调味品： 小鲜侣调味汁5克 锅具： 摩飞电饼铛 半根萝卜、黄瓜切丝，其富含丰富的维生素等，能提高机体防癌能力、抗氧化、抗衰老、明目养神，秋冬常吃好处多多； 碗中打入2个鸡蛋，挤入5克优选鲜材的小鲜侣调味汁，搅打均匀； 摩飞电饼铛调至高温档，涂抹上植物油； 倒入蛋液，盖上盖子煎成蛋皮后盛出； 切成鸡蛋丝备用； 倒入少许植物油，放入蟹棒煎至熟透后盛出； 手撕成小条备用； 操作台放上黑荞麦饼，筋道又细腻，其中的膳食纤维含量是精制大米的10倍，也最大程度的保留了蛋白质含量，且还能稳定血糖、血压，控制胆固醇，健康主食值得全家享有； 在中间放上黄瓜、萝卜、蟹柳、鸡蛋（重口味的可以挤入自己喜欢的酱料，如沙拉酱、豆瓣酱、蕃茄酱、黑胡椒酱等）； 长端两边对折后短边也对折（只要能折起来就行，不一定要和我的方法一样）； 放入提前刷油的电饼铛中，一盘可以煎2个左右，盖上电饼铛（煎的中途可以适当揭开盖子观察情况，以免烙煎过度影响口感）； 同时开启上盘加热，加热5分钟左右（1400W大功率、不粘涂层烤盘制作方便，单双面煎烤全能、可拆卸设计方便清洗，是厨房的煎烤小能手）； 对半切开就能看到满满馅料，如果没有电饼铛，也可以用平底煎锅来做；平时在街上总馋那些卷饼，但是热量真的高，今天在家不到10分钟就做好，低卡低热，再也不怕孩子起床吃不上营养早餐啦～ 上下盘同时加热，煎好的饼非常酥香，丰富的时蔬在唇齿间碰撞，蟹棒的鲜咸和萝卜的爽脆，轻咬能感受到自然的麦香，有菜有主食，又是一道减脂期也能放心做的早餐呀！,