中餐厅张亮菜谱做法(第二期天菜男神李治廷菜谱)

中餐厅张亮菜谱做法(第二期天菜男神李治廷菜谱)(1)

看小S美食脱口秀节目《姐姐好饿》跟12位男神学做菜,首期男神黄渤示范教学“正宗青岛油爆虾”好评如潮。本期要送上“绅士理工男”李治廷俘获姐姐的必胜菜谱——肉末海参。 为什么这道菜能俘获姐姐的芳心呢?为什么姐姐们无法抗拒肉末海参?因为这道菜最大的特色是当肉沫和海参交织在一起时,能散发出诱人的香味,不但有延缓肌肉衰老、增强机体免疫力的功效,而且有美容养颜的奇效,是爱美女生的不二之选,还等什么?快快行动吧!

By 爱奇艺姐姐好饿

用料

  • 五花肉 200g
  • 海参 3只
  • 秋葵 适量
  • 蒜苔 适量
  • 生姜 适量
  • 酱油(老抽) 适量

做法步骤

中餐厅张亮菜谱做法(第二期天菜男神李治廷菜谱)(2)

1、挑选肥瘦相间的五花肉,将肉切成末,不要太肥哦~姐姐怕胖,虽然是第一次,但要看起来手法很娴熟的样子哦~这样才能深得姐姐欢心

中餐厅张亮菜谱做法(第二期天菜男神李治廷菜谱)(3)

2、姜切末【建议切肉刀和切菜刀分开】

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3、蒜苔切丁,注意不要切到手但又要可以跟姐姐聊聊八卦,谈谈心,时时刻刻关心姐姐,好感倍增呢!

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4、热锅炒肉末,记得彰显你的绅士风!

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5、待肉末炒香后放入姜末和酱油,将海参下锅轻轻翻炒

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6、 最后一步:摆盘。为增加营养,可秋葵过水焯熟,置于盘底,捞出海参整体排列,将肉汁浇在海参上提升颜值。大功告成,记得上菜时保持绅士微笑。快跟李治廷一起试试吧!

小贴士

每周四21:00爱奇艺《姐姐好饿》,还有十一位男神为你解读不一样的灵魂料理!

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