乌龙茶的减肥原理和喝法（乌龙茶有减肥的功效）

许多茶中都有着减肥的物质，那么乌龙茶有没有呢？据说乌龙茶中有着大量的茶多酚物质，这种物质能提高脂肪分解酶的作用，从而降低了血液中的胆固醇，对于降低血压以及抗氧化抗衰老也是大有好处，同时对于减肥还有着更好的效果呢！

看来喝乌龙茶是有减肥功效的，据说喝乌龙茶能让你在半年内减肥成功，还能脱离高血压，高血糖以及高血脂等病状。经常喝乌龙茶的人身体都是非常健康的，身体质量也要比不喝乌龙茶的人要好很多，乌龙茶也是有养生效果的哦！

女人喝乌龙茶的减肥效果会比男人要更好，这是因为乌龙茶和绿茶红茶相比，除了能刺激胰脏脂肪分解酵素的活性以外，还能减少脂肪以及糖类的吸收。这样能使身体的热量加速排除，促进脂肪分解燃烧以及减少脂肪的堆积。

1.乌龙茶怎么喝才能减肥才是正确的呢？建议茶友们常喝乌龙茶水，这样能有效抑制胆固醇以及促进热量的消耗，还能为你释放压力。

2.乌龙茶还很适合在吃饭的时候喝，用餐时搭配乌龙茶能有效为你去除食物的油腻，还能增加你的饱腹感。这样一来食物摄取量少了又有饱腹感，体内的脂肪堆积也减少，怎能不瘦下来呢？

3.每天吃饭前喝一杯乌龙茶，一个月可能可以让你减掉3公斤的体重哦！不过乌龙茶要用90度以上的开水浸泡过，并且泡好后必须热饮，要在一个小时内喝完。

爱喝茶的人群一般以中老年人为多，过年过节想要尽孝的你们，不妨可以考虑送茶哦！既能减肥又能养生保健，何不选择呢？