冬天吃巧克力好处（最爱巧克力的超凡功效）

冬日的午休时分，悠闲的坐在星巴克的椅子上喝一杯香醇的咖啡，配点巧克力点心，晒着难得的太阳，喔真惬意！

巧克力是日常生活中非常常见的一种食物，很多人都喜欢吃，尤其女士和孩子。那么你对巧克力的了解有多少呢？老年人适合吃巧克力吗？下面就让我为大家介绍一下吧！

提高记忆力

在生活中，我们经常会看到司机在车上准备几块巧克力来作为提高驾驶能力的“精神振奋剂”，这到底是为什么呢?其原因就在于，巧克力对于集中注意力、增强集医疗等具有很好的作用，所以平时用脑较多或者需要短时间内集中注意力的时候，可以适当的吃一些巧克力帮助自己。

预防心脑血管疾病

适当的吃一些巧克力可以起到控制胆固醇、保持毛细血管弹性的作用，特别是对于那些患有心脑血管疾病的患者，适当的吃一些可以起到辅助治疗的作用。

增强免疫力

有研究发现，巧克力中的儿茶酸与茶叶中的含量差不多，而我们知道儿茶酸是一种很好的提高人体免疫力、预防癌症的物质。

延缓衰老

巧克力实际上是一种抗氧化食品，所以适当的吃一些可以起到很好的抗氧化的作用。

舒缓情绪

一般大家都知道，在心情不好的时候，吃一块巧克力，低落、不愉快的情绪就会一扫而空，心情顿时会变得愉快起来。所以如果大家在心情不好的时候，可以吃一点巧克力，有助于振奋精神。

经常参加户外运动的人士他们都知道一个出门必带秘诀——巧克力。为什么呢？原因很简单，巧克力能在你缺乏食物时快速补充人体能量，让你有脑力恢复思考，有力气冲出困境。

巧克力的缺点：

1、巧克力的热量是非常高的，所以儿童最好少吃巧克力，容易肥胖，不利于他们的生长发育。

2、巧克力所含有的糖分比较高，容易导致龋齿的发生，所以吃完巧克力一定要及时的漱口。另外，对于糖尿病患者最好谨慎食用巧克力，如果一定要吃的话，最好吃纯正黑巧克力。

3、不要将巧克力和牛奶一起食用，这是因为牛奶中含有钙质，而巧克力中含有草酸，这两种物质会结合成不能溶解的草酸钙沉淀物，长期下去，会导致出现结石。

不要因为怕胖就通通拒绝甜食的诱惑，有的时候她也能给你带来不一样的帮助。任何事情都有它的两面性！

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