孩子在上课的时候老是打瞌睡（孩子上课总是打瞌睡该怎么办）

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孩子上课瞌睡多，可能的原因有以下几个：

①孩子的学习动机不明确。学习动机是指推动孩子进行学习活动的内在因素，是激励指引孩子学习的强大动力。孩子的学习活动受到各种不同的动力因素组成的整个系统的影响，其中心理因素包括学习的需要，对学习必要性的认知及信念，学习兴趣，爱好或习惯。尽管孩子让小孩儿上了名牌学校，但是孩子认为学习是很痛苦的事情，老师和家长不能挖掘出孩子学习的动机。

②学校的作息制度过于机械化。为了追求升学率，现在很多学校完全背离了以人为本的教育理念。他们认为，对学生的在校时间抓得越紧越好，争分夺秒让孩子学习。结果事与愿违，造成相当多的孩子厌学，甚至痛恨学校。背离了孩子身心发展规律，不利于孩子健全人格的形成。

③老师的课堂缺乏吸引力。有些老师上课搞满言堂，一言堂。不注重孩子的参与和互动，一些老师介绍太僵化，语言呆板，缺乏生气，无法引起孩子的兴趣。有些老师教学内容与方法缺乏创新，无法调动孩子的学习积极性。

④孩子的身体状况。有时孩子身体欠佳，生了病头昏脑胀，因此上课没精神打瞌睡。

孩子上课总打瞌睡，确实容易降低听课效率，影响成绩。那么如何帮助孩子改变这种状况呢？

①挖掘孩子的学习兴趣。家长可以针对孩子的学习现状，分析孩子学习的优势和劣势。肯定孩子优势，设法对孩子出现的各方面问题提出解决建议。

②培养孩子的注意力。注意力是对一定学习活动的指向与集中，家长要经常利用孩子在家学习和做事的机会。有意识的培养孩子的注意力。

③保证孩子的睡眠时间。心理学研究证明15岁左右的孩子。每天必须保证睡眠时间八小时，如果孩子晚上睡得太晚了，就会影响第二天的学习。因此，一定要保证孩子充分的睡眠。如果不能在晚上完成作业，也可以把时间放到其他空闲时段，当然用时计划因人而异。

接下来给大家介绍一个培养孩子注意力的方法——固定点凝视法。

第一步：准备一张白纸，在纸上从上向下，用墨水画几个圆点，上面的大一点，向下逐渐减小。

第二步：孩子坐好，调整呼吸，让自己的信静下来，放松自己。

第三步：一开始用眼睛注视最上面的圆点，注意放松。

第四步：暗示自己黑点变大了，且清晰如目。

第五步：凝视圆点，呼吸尽量保持，尽量不要把眨眼的时间延长，但也不要强撑，一切随意。

第六步：练到眼睛能很长时间一眨不眨地凝视这个黑点时，就换晓得黑点继续训练。

这个训练方法集中孩子的精神于一个圆点，使圆点在孩子的眼中，心中扩大，增加孩子的自我控制能力，通过训练孩子一定有所收益。