苹果醋怎么喝减肥效果最好（苹果醋的喝法）

苹果醋可以放在餐前喝和睡觉前的一个小时喝，并且减少饮食的量来控制体重比较好苹果醋是比较好的饮料，但不是所有人都适合喝的，对于有胃病、反酸的人不建议喝苹果醋，减少对胃的刺激，下面我们就来聊聊关于苹果醋怎么喝减肥效果最好?接下来我们就一起去了解一下吧!

苹果醋怎么喝减肥效果最好

苹果醋可以放在餐前喝和睡觉前的一个小时喝，并且减少饮食的量来控制体重比较好。苹果醋是比较好的饮料，但不是所有人都适合喝的，对于有胃病、反酸的人不建议喝苹果醋，减少对胃的刺激。

在喝苹果醋之前，也可以用白开水或果汁稀释苹果醋。每次喝苹果醋要选择合适的量。想要减肥还要多进行体育锻炼，消耗热量，减少脂肪堆积。