红姐减肥舞蹈瘦全身（6月减肥就从这首开始吧）

《Get Low》下肢提臀瘦腿版。

下肢提臀瘦腿3分钟，提臀，开始打卡。

·02交叉撤步蹲，加手臂。

·03提膝弓步蹲。交叉撤步蹲，加手臂。

·04提膝弓步蹲，加手臂。

·05提膝弓步蹲，机械小跑。

组合动作。

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