肠炎应如何注意饮食（你所犯的饮食禁忌可能正是肠炎的诱因）

人生病就要吃药的道理谁都懂，然而对饮食忌口方面很多人都会忽略这点，其实在生病期间对饮食还是有很多要求的，这样才能够快速的恢复身体健康，不能像平时一样随心所欲的乱吃东西，那么对于肠炎来说，都有什么样的饮食禁忌呢？

一、忌不规律饮食

患肠炎有个很大的因素就是饮食不规律，所以对于肠炎患者而言，在饮食上应尽量吃一些清淡的东西，不能吃辛辣或者刺激肠胃的食物，否则会容易加重肠炎患病程度。而饮食规律则主要体现在不能饿很久然后一下子吃太饱，饱度尽量控制在六七成为佳。其次，每一餐尽量少吃，然后可以多吃几餐。同时，还要注意营养均衡，保证身体的必需营养摄入足够的量。

二、忌吃不干净的食物

患肠炎的人一般肠功能是很脆弱的，如果吃一些不干净的食物，比如说垃圾类食品，那么很容易加重肠炎，进而导致严重的后果，久而久之容易引发肠癌。因此对于那些不卫生的食物应该避免进食。

三、忌吃过冷、过热、过硬的食物

肠炎患者的肠不适有一个很重要的原因那就是过渡刺激引起的，因此在吃东西的时候，一定不能吃太过于冰冷的饮料和食物，比如冰过的饮料、水果还有冰激凌雪糕等，这些食物吃了会引起肠道血管的收缩，对炎症的消退有不利影响。过热的食物吃了以后会对肠胃直接烫伤或者刺激肠道。此外，患有肠炎的人吃的食物要软硬适度，那些过粗过硬的食物，比如油煎炸或者烧烤类食品，吃了会加重肠的消化负担，进而会使肠道病变得更严重。

肠炎患者在饮食上需要注意的问题是很多的，如果对饮食不注意那么肠炎会加重。因此为了能够有一个健康的身体，一个良好的肠道环境，无论是患病时还是日常生活中，对饮食一定要规律，吃东西一定要谨慎，少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果和五谷杂粮。

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