跳舞能锻炼身心（跳舞也是一种锻炼身体的方式）

在十几年前，我和一个女朋友去了云南，因为这个地方少数民族云集的地方，晚上灯火通明，互相不认识穿着少数民族服装的人拉着我的手跳起了集体舞，感觉很像做梦，我和女朋友都是背带斜挎包，放在前面，这样避免重要的东西丢失，我跟着他们跳了一个多小时，那是一月份，我穿着衬衣长裤，玩得也特别开心。通过跳舞这件事，我觉得可以让大家更快地随着音乐的节奏融入在一起，彼此拉着手，碰着肩，笑面相对，跳得如此热火朝天，互相也不留下姓名和联系方式，但是开心了很久很久。

还有一次也是和不认识的人一起跳舞，那是在泰国的船上，也有两次跳集体舞的机会，记得当时一位女士先穿着三点式来了一段钢管舞，然后大家热烈欢呼，随后就一起跳起了集体舞，但是不知为什么感觉没有在云南玩得这么开心，可能在云南场面大，地方也很大，又是灯火通明的夜晚，人又那么多，跳起来不由自主一会儿齐整了，我对他们少数民族的舞蹈也不懂，不过我感觉少数民族舞蹈倒是很好学，而且一学就会，好像看着比广场舞容易一些。我现在还记得那个小伙子对我不停的打手势教我跳舞的样子……

我那天遛狗遇到邻居约我去小区附近跳广场舞，我当时跟着去看了看，感觉没有特别好的气氛就放弃了，看着有的年轻的为了减肥也一起跳，还有的就是为了健身，可我也不知道为什么会这么心灰意懒，除了能散散步出去走一走，什么运动也不愿意做，过去跟朋友们去打打球，有时候还会游游泳，现在不想动，在家除了做一些必要的家务之外，就是想躺着，或者睡觉，一副懒散怎么也歇不够的样子。

现代人娱乐项目虽然不那么多，其实不管广场舞或者有人练的瑜伽，几个人相互一约，一起做着伴出去，也算是有点事做，总比这样躺着要好，好像看着是在休息，其实也是在胡思乱想，未必就达到修身养性。所以趁着没老就应该动起来，会让人更有精气神，也更健康快乐。