运动适合喝的饮料（运动喝什么饮料好）

运动饮料是根据人体运动生理消耗而配置的一种特殊饮料。运动饮料中主要含有电解质，维生素，氨基酸等成分，能随时补充人体所需的营养成分，抗疲劳，平衡新陈代谢。

人体在运动的过程中消耗很大，不仅仅只是补水而已，运动时肌肉需要消耗大量的血糖。所以运动饮料是最佳的选择。

下面就让我们一起来看看几款运动型饮料，他能及时补充人体在运动中的刚需:

一、健力宝: 诞生于1984年，隶属广东健力宝股份有限公司旗下品牌。1984年洛杉矶奥运会后一炮走红，被誉为“中国魔水”。作为中国第一款添加碱性电解质的运动饮料。

二、宝矿力水特:宝矿力水特来自于日本品牌，是日本流行的运动型补充饮料，由日本大冢制药株式会社研发。它与人体体液相近，能迅速补充人体流失的水分和电解质。

三、佳得乐:佳得乐属于百事公司旗下产品。是一种全球领先的运动型饮料，拥有40多年的运动科学研究背景。它于1965年由佛罗里达大学的研究人员研制。运动中能及时补充人体所需电解质。

四、尖叫:尖叫属于农夫山泉旗下，但并非旗下的重头产品。瓶身设计比较出色，扭瓶设计的瓶身，抓握时前伸的大拇指完美贴合，开盖设计，通过挤压瓶身可以将饮料从小口中挤出，并形成一定的喷射距离，方便多人分喝。

爱运动，爱生活，爱自己。运动时合理补充人体所需，才能更出色的锻炼身体。