徐海乔谈过4次恋爱（39岁的徐海乔和38岁的陈建斌）

最近被朋友强烈安利看的《梦华录》，真是颜狗的福利，天仙刘亦菲的颜真是太绝了。

传说中披麻袋也好看的美人，非她莫属。

剧中饰演欧阳旭的徐海乔，据说因为喜欢刘亦菲，知道她是女主，即使知道欧阳旭这个角色很渣很坏，为了女神，还是接了这个角色。

追星追到偶像本人，在采访中徐海乔一脸炫耀地说：是刘亦菲主动加他的微信，并且女神还主动提出拍合照。是谁又在狠狠羡慕了...

女神主动加微信这是刚上热搜，紧接着“39岁的徐海乔和38岁的陈建斌”这个话题又是热搜。

才知道：徐海乔出演《梦华录》的时候39岁，陈建斌出演《甄嬛传》的时候38岁，看到对比图，有网友说看到陈建斌：四大爷吉祥；看到徐海乔：这是谁家的帅哥？

真是要被这届网友笑死，玩笑归玩笑，陈建斌和徐海乔两位老师都是演技派，两位都是很敬业的演员。

说到保养抗衰这事，真是不分性别，同龄段的男明星差别大的，像之前刘畊宏和于谦大爷，相差3岁，刘畊宏看着像30岁，于谦老师则被网友戏称谦儿大爷。

女明星就更不用说了，都很注重保养，40岁的王心凌还是甜妹。

42岁的殷桃身材状态好过20岁。

51岁的俞飞鸿，网友都说她是岁月不败的美人。

明星们是怎么保养的我们不得而知，有的可能花了很多的钱在护肤上，有的可能是常见坚持运动，有好的作息习惯，不管是哪一种，他们能保养的这么好，相信都离不开长期积累。

那在这里，小九也分享4个通用的保养方法，不需要花多少钱，也不需要动用多大的意志力就能做到的，而且它时间的复利价值非常大。

1、防晒

这个是最不需要多说的，光老化大家都很熟悉了，经典的一张图，一个送奶工人每天开卡车送奶，朝着太阳那一面老化的更严重。

别说人脸了，你看连塑料那种无机物常年累月在日光下，也一碰就碎。

所以涂防晒是你当下看不到效果，也不能马上变白、紧致啥的，但是如果养成习惯，就是抗衰王者。

当然，也不用因为这个防晒焦虑，天天定点定时的补涂防晒，不敢暴露阳光下，过的跟吸血鬼似的。

能在夏天打伞、戴太阳镜、户外涂防晒，不长时间暴露就足够了。

2、戴太阳镜

这个听起来有点“扯淡”，防晒护眼方面就不多讲了，就说说不戴戴眼镜、在太阳、风天长期眯眼的后果吧，它会让你眼匝肌紧张，鱼尾纹早早出现，眼白还容易早早变黄。

眼睛对于一个人的美感可太重要了，太阳镜绝对是好帮手，近视镜无法戴太阳的同学，就用帽子、伞、手等，遮一遮眼前，尽量不要长时间眯眼，购买带度数太阳镜、夹片太阳镜。

3、每天转眼球

这个太太太重要了，眼睛是心灵的窗口，人看起来黯淡、衰老，跟眼睛有点呆、无神、不灵动的关系很大。而且眼睛的神采，是医美、科技都解决不了，只能是好习惯在时间里的复利。

转眼球是个看似简单，但是调动了眼球后面复杂的肌肉，可以保持着肌肉的韧性，眼睛就不容易变呆、失去华彩。

4、拉长脖子呼吸

每天时不时的，想起来就双肩下沉，下巴内收、头向上拔，把脊柱拉开，坚持个5次深呼吸，呼气时间要长。

这个动作有多好，你做一下就有感觉，脊椎拉开，神清气爽。对美的作用就是能增加面部、眼部循环供养，保护气色。

以上呢，就是4个保养变美里时间复利价值很大的小事，都很简单且容易做到，从现在开始去留意去做到，希望我们都能“越老越美”。