二级游泳运动员训练计划（基层动态利用野外有利条件开展游泳技能训练）

游泳是水域救援最基本的技能，也是增强队伍应急救援能力、强化体能素质、提高打赢本领的有效途径。为提升“全灾种、大应急”救援能力，做好汛期水域救援准备工作，提高消防救援人员游泳技能水平，近日，新疆森林消防总队巴州支队阿克苏大队巴楚驻防分队开展游泳技能训练，锤炼水上救援本领。

游泳训练属于水域救援综合性科目，具有消耗能量大、心理素质过硬、身体灵活、技战术一体化训练的特点。驻防分队结合实际，严格按照“严密组织、科学施训、注重安全、确保实效”的要求，并根据每名消防救援人员的训练情况科学制定训练计划，对游泳基础较好的消防员进行严格规范动作，从入水、打腿、换气等细节要领，全方面深入教学；对少数游泳能力较差的消防员从基础抓起，开展适应性训练，逐步熟悉水性，循序渐进、巩固提高，营造了浓厚的训练氛围。

整个训练过程中，全体队员互相学习，交流经验，取长补短，共同进步，通过的反复训练和实践，不熟悉水性人员初步掌握了蛙泳、自由泳的基本动作要领，并学习到新的泳姿以及部分水域救援技能，达到了预期训练效果。

训练结束后，教练员组织大家划分为两个小组，进行组内对抗，通过小评比、小竞赛，进一步激发了全体消防救援人员的训练热情。消防员张新海说道：“这次的针对性教学和一对一的帮扶训练，我感觉自身提高很大，作为一名零基础学员，我感到受益匪浅，通过学习，让我信心大增，下步我会继续认真学习，争取早日迎头赶上”。

通过游泳训练的开展，不但提高了消防员在水域救援过程中的自我保护能力，更进一步增强了消防员水域救援技能水平和实战能力，为更好地完成各类水域救援任务奠定了坚实的基础，打下了牢固的根基。