怎样在根源去除青春痘不再长痘（脸上的青春痘一直消不下去）

在青春期，本该是风华正茂的年龄，但不少少男少女都会存在着青春痘的烦恼。因为青春期皮脂分泌较多，特别是油性皮肤，更容易皮脂过盛。过多的皮脂堵塞住了毛孔，从而形成了青春痘。治疗青春痘需要注意多方面，特别是生活上的小细节入手。

要想更好对青春痘进行治疗，首先要把握好其病发的原因。在青春期的时候，机体的雄激素水平处于一个不断增高的趋势，其会在一定程度上刺激机体的皮脂腺合成。一旦其分泌较多，则不能完全从皮脂腺导管排出，最终就会聚集在毛囊孔。与此同时，皮脂腺导管如果过度角化，就会使得毛囊上皮细胞脱落，皮脂与脱落上皮细胞混合形成粉刺栓塞在机体的毛囊口。

值得注意的是，存在于机体毛囊管腔的痤疮棒状杆菌产生的溶脂酶，也可以在一定程度上分解机体皮脂中的甘油三酸酯。产生游离脂肪酸侵蚀和破坏毛囊壁，最终使得机体剥脱的角化细胞、游离脂肪酸及痤疮棒状杆菌进入真皮，引起毛囊周围出现程度不等的炎性反应。很多人不知道的是，遗传因素也在痘痘高发上起到了一定的作用。

在预防方面，首先是要有效的去除异常堆积的角质物，才能有效的预防痘痘。可以使用含有水杨酸的产品，水杨酸可以剥落皮肤上的老化角质细胞，疏通毛孔。毛孔不再堵塞，痘痘也就不会形成，也可以使用一些护肤精油来涂抹。

其次，在饮食上也要多加注意，不要吃过于油腻和辛辣刺激食物。这些食物会刺激皮脂分泌增多，应该多吃含有维生素的果蔬，以利于身体的排毒。当然，有时间就要多加锻炼，因为运动可以促进人体新陈代谢。此外，还要多注意卫生习惯，保持脸面的清洁到位，所穿的衣物也要勤换洗，避免细菌积累。养成良好的作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。

总而言之，青春痘在治疗的同时，养成良好的生活习惯也很重要，好的生活习惯能让青春痘的治疗事半功倍。

指导专家：胡云峰，副主任医师，医学博士暨南大学附属第一医院皮肤科副主任。

擅长：皮肤激光美容，痤疮、黄褐斑等损容性皮肤病诊治，皮肤组织病理。

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