几个月的短暂婚姻就离婚了（自由恋爱婚后三年）

你知道结婚几年的夫妻，最容易离婚吗？中国司法大数据研究院报告显示，婚后 2-7 年是婚姻破裂的高发期，结婚的第 3、4 年，离婚率更是达到了最高峰。

这一点在我的咨询工作当中也得到了验证，有相当一部分前来求助的夫妻，婚龄在3-4年，他们大部分都是自由恋爱结合在一起的，有着不错的感情基础；可在婚后却没能成功度过磨合期，陷入争吵、冷战当中，一点点消耗掉曾经的感情，甚至是移情别恋。

每一次，面对这样的案例，我都感受到痛心、遗憾，他们之间一开始往往并没有什么原则性的大问题，只是两个人都不怎么懂得感情经营的技巧，完全是跟随着本能来行动，于是彼此之间误会重重，最终把感情推向了绝地。我复盘了自己经手的案例，大致总结出两点主要原因：

第一点是，从蜜月期到幻灭期，开始对伴侣感到失望、愤恨，对感情失去信心。在爱情当中，我们最初被某人所吸引，往往都是因为情绪上的需要，感受到彼此在对方眼中的独一无二，是最独特、最重要的存在。于是，我们相信他就是那个命中注定的另一半，可以满足自己所有的需求；萌生出想要和对方相伴一生的渴望。

可是结婚后，却慢慢发现，自己的需求并不能完全得到满足，于是不断地向另一半提出要求，相信“如果他真的爱我，就会满足我。”却忽略了对方作为一个真实的人，也有自己的需要，有多年惯性的习惯、生活方式；而不是为你量身定制的“梦中情人”；于是会把对方的不配合，通通解读为“他不够爱我”；觉得对方是故意不满足自己，在极度失望中感受到幻灭；两个人都开始对感情失去信心，最终导致严重的感情危机。

第二点是，童年经历的创伤，在亲密感情当中重现，无法找到亲近和疏远之间的平衡点。亲近与疏远是人的两大动力，我们需要与喜欢的人亲近，从而找到归属感、安全感；同时我们也需要与亲密的人保持距离，给自己一点空间，从而感受到自我的存在；只有两者平衡，我们才能在感情里既感受到安全，又觉得轻松舒适，成就一段良性的感情。

从心理学的角度来说，一个人在两性感情当中，会习惯性找补幼年时期的缺失，害怕创伤的重现，却往往事与愿违。比如，幼年时有过被抛弃创伤的人，在夫妻感情当中对亲密的渴望就会非常强烈；这种高需求会让对方很累，想要躲开，于是她就会再次感受到被抛弃的痛苦。

反之如果一个人幼年时，被父母过于严格地管控，很少能自己做主，就会产生吞没创伤，像是要被另外一个人吞噬掉，感受不到自我；成年后，她在感情当中对于个人空间的需求就会格外强烈；而这种疏远，很容易让对方不安，更努力地想要靠近，于是她会再次感受到被吞没的恐惧。当创伤再现，又没有能力处理的时候，两个人都会越来越痛苦，感情面临严重考验；一旦处理不好，感情就可能走向破裂。

这两点容易导致感情破裂的原因，都是基于人的本能需求，甚至是无意识的；当事人只是跟着感觉被情绪推着走。要么就是一方觉得对方不能满足自己的需求，不断提要求；对方感受到压力，开始产生抗拒；于是更加不安，通过各种方式想要控制对方的行为，对方不堪压力，开始用“冷漠”保护自己，最后变得心灰意冷；于是感情不断冷下去，直到最终破裂。

要么就是在感情当中过度追求亲密，或者是个人空间；想要弥补幼年时期的缺失，而最后却难以避免地重现童年的创伤。渴望亲密的人，会在感情当中体验到强烈的不安，害怕被抛弃，而试图采用各种方式引起对方的关注，最后反而把对方推远，另一半会用冷暴力保护自己，或者是逃到其他女人那里。

而过度追求独立空间的人，可能会让另一半感受到被冷落，去别的女人那里寻求温暖；或者是自己把注意力从感情当中转移到别处，甚至是通过自身的背叛，来逃避在感情里被吞没的感觉，最终导致感情彻底破裂。

如果你正在感情当中经历失望，却不知道怎么把它变好，两个人已经在争吵、冷战当中渐行渐远，甚至已经遭遇外遇、背叛等严重的感情危机，私信我，我来帮你。