三伏天排湿气用什么方法(最好绕开这3个时间段)

三伏天排湿气用什么方法(最好绕开这3个时间段)(1)

进入三伏天后,洗澡是不可少的事情,特别是只要我们稍微活动一下就汗流浃背,粘乎乎的感觉,无疑很糟糕。所以现在有很多朋友,在夏天可能一天洗好几次澡。确实,适当的洗澡,能够起到消暑降温的目的,还能比较好的清洗身上的汗液,让身体感觉到非常的清爽。尤其是经历的一天疲惫工作的人来说,下班洗个舒舒服服的澡是放松身体的最好的方式。

但是在三伏天里,我们洗澡的时间是有讲究的,一旦忽视的话,带来的麻烦还是比较大的,其中一点就是,容易体内湿气重,一起来了解一下,三伏天洗澡时,需要注意什么?减少湿气入侵,为健康加分。

第一个:起床后不要立马洗澡

所以建议不要起床后立马洗澡,最好先洗漱完,然后等身体的各项苏醒后,在快速冲洗一下,因为前一晚才洗,建议这时候洗澡的时间也不要过长,可以用增压淋浴花洒会使水分子被分解、离子化,还会出现超高强度的磁场,这样在磁力线切割磁化下,水分子就会进而转化成细分子,洗完后,水分不会大量停留在身体上,减少湿气入侵的机会,而且有一个按摩功效,对女性来说效果比做SPA还好。

第二个:运动后不要立马洗澡

因为夏天温度高,人就比较容易出汗,特别是在三伏天,都想通过运动出汗排出身体一些毒素,使得身体变得更加的健康,但是由于运动完,身体出了汗会让人决定不舒服,就会立马去洗澡,这个做法是非常错误。因为运动刚刚结束身体的毛孔是一个打开的状态的,很容易导致湿气趁虚而入,带来比较大的麻烦。还有运动完后心跳还是加速,如果就忙着洗澡,还会对心脏有一定的负担。

所以要等我们休息一会,擦干身体的汗后再可以洗澡。而在我们出汗的时候,身上的分泌物也会增多,也就是我们日常搓出的“泥”,很多人在洗澡的时候,可能会使劲的用手搓洗身子,甚至不把皮肤搓红了不罢手。所以最好用一些搓澡专用的可以有效去除身体的污垢和死皮,搓洗的过程也可以促进身体的血液循环和新陈代谢。关键是专业材质制作的,轻轻擦试就可以,无需费很大力气就可以很干净。

第三个:饥饿时不要洗澡

很多人经过一天的工作,回到家里都想洗个舒舒服服澡后才吃饭,其时这个时候我们处于过度饥饿的状态是不能洗澡,因为本身身体就是虚弱的,如果立即洗澡的话,就很容易是身体产生虚脱的状况,这样子人的抵抗力下降,也会容易湿气重。

除了上面的三点外,另外还有一个要注意的就是,我们每次洗完澡后最担心的就是出浴室地上滑,浴室滑到或摔跤的经历不少人都有过。特别是家里有老人跟小孩的,洗澡后滑倒伤害太危险,为减少不必要的伤害,很有必要在家里放上防滑脚垫,天然硅藻泥脚垫,具有较强的吸附性,洗澡后双脚轻踩硅藻土脚垫能瞬间吸水,放在厨房浴室它的稳固性非常好,不会轻易走位。

今天这,所以夏天洗澡时,特别是现在三伏天要注意这几个时段了。

版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页