鸡蛋对肝不好吗（鸡蛋是修复肝脏的）

张叔在退休后，明显感觉自己的身体不如从前，时不时地就会出现一些小毛病，最近出现了乏力，食欲不振以及厌食的症状，在网上查询，可能是肝脏出现问题引起的，让他感到十分害怕，就想要去医院做检查。

老伴知道后就阻止了张叔去医院，告诉他不用去医院，在家多吃点鸡蛋就可以帮助肝脏修复，于是张叔天天在家吃鸡蛋，吃了一阵后身体不适的感觉并没有得到任何缓解，他对老伴的这个说法产生了质疑。

说起鸡蛋大家都不陌生，鸡蛋是大家公认的营养食品，但是多吃了鸡蛋真的可以帮助肝脏修复吗？

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鸡蛋是修复肝脏的“加速剂”吗？哪5类食物有助于肝脏的修复？

肝脏对人体最大的作用是消化排毒，肝脏可以帮助人体有效地进行新陈代谢，我们身体中的糖分，蛋白质，脂肪，维生素以及激素，都可以通过肝脏进行代谢，所以肝脏对人体的新陈代谢，提供了很大的帮助，我们身体里胆汁的排泄及生成，由肝脏来进行的。

肝脏还具有排毒的功能，有人说自己因为作息不稳定，长久下来导致肝脏已经不具备排毒的功能了，所以肝脏是要靠我们养护的，当然肝脏还有免疫功能，凝血功能及造血功能，肝脏对人体的贡献是非常大的。

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鸡蛋是肝脏的“加速剂”吗？

适当吃鸡蛋，对肝病患者来说有促进康复的效果，鸡蛋中富含氨基酸、蛋白质和无机盐，进入人体后，在某种程度上，有助于肝脏的修复和免疫功能，蛋黄中含有胆固醇，长期食用容易对人体产生不利影响。

在进行蛋鸡养殖时，需要选择优质健康的饲料和添加剂，同时还要做好饲养管理工作，保证鸡群健康成长，在此基础上，蛋黄中的卵磷脂和卵黄磷蛋白等成分，对肝脏功能的恢复有好处。

吃鸡蛋时一定要吃得适量，一天的数量控制在1~2只就可以了，吃太多反而造成身体负担太重。

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经常吃这5种食物，说不定肝脏会比别人更健康

1、西红柿：西红柿是一种营养成分比较多的食物，这里面有很多的维C成分，对于肝功能不正常的人来说，多吃一些西红柿，或者经常喝西红柿鸡蛋汤，都能起到不错的滋阴功效。

2、草莓：对于肝火比较旺盛的人来说，吃草莓是不错的选择，草莓是一种养肝水果，能消除肝火，草莓不光好吃，而且还能养肝护肝去火，草莓中比较典型的浆果维生素C成分是比较多的，这些成分对人体吸收铁质还能让细胞得到滋养，有天然抗炎效果。

3、梨：梨是一种营养比较丰富，而且还能起到保护肝脏，帮助身体消化作用的食物，也经常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗食物，要想肝脏变得更健康，可以在平时多吃一些梨。

4、蜂蜜 蜂王浆：蜂王浆和蜂蜜，都是时下比较常见的食物，在平时把它按照1:5的比例来进行搭配使用的话，能起到保护肝脏的作用，还能提升人体免疫力，通过吃这些食物还能提升人体巨噬细胞的能力，从而提升干扰素的生产量。

5、香蕉：香蕉是一种性凉，而且有滋阴效果的食物，肝炎病人如果每天能吃一根香蕉的话，可以有效预防肝硬化产生，要想保护肝脏，在平时可以吃香蕉来进行身体改善。

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肝脏受损了，身体5个症状一看便知

1、便秘：肝脏有很多功能，有一个功能是负责胆汁的分泌胆汁，不仅对番茄所吃的食物很重要，而且还有助于刺激肠道蠕动，将废物排出消化道。

如果肝脏出现问题会影响胆汁分泌，可能会减慢肠道速度并导致便秘，如果排便减少，意味着毒素的排泄也会减慢，身体将会重新吸收，进一步给肝脏带来压力很容易变成恶性循环。

2、疲劳：肝脏与人体中的毒素解毒有关，有助于分解和吸收食物中的关键营养素，如果这时无法正常进行，身体对营养的吸收，可能会受到影响，身体能量水平很快下降，很容易导致疲劳，除了疲劳外还会经常失眠。

3、皮肤发痒：皮肤发痒牛皮癣等皮肤疾病，也可能与肝脏健康有关，如果肝脏无法生成感知和处理毒素，这些毒素和废物中的一部分就会被排泄到别处，比如说皮肤就可能会引起发炎。

4、恶心：恶心通常是典型的肝病症状，由于肝脏负责分解食物并处理毒素，如果肝脏超负荷或工作不正常，会有恶心的症状出现。

5、体温升高：肝脏如果负担过大，会产生很多热量，就会使体温升高，肝脏疾病其他的一些症状，包括出汗，面部潮红或发炎粉刺，眼睛充血等。

温馨提示：肝脏的健康一定要提前进行维持和养护，改掉伤肝的行为，适量食用有保护肝脏的食物，同时也要多观察自己的身体，警惕肝脏受损的心脏。