月经是突然干净还是慢慢干净（月经3天干净和7天干净的女人）

月经是每位女性都会经历的一项生理过程，自青春期开始，每隔28天左右的时间，月经就会悄悄来到女性身边，当然他并不会陪伴女人的一生。

月经可以说是让人又爱又恨，通过对月经的观察，可以准确判断女性身体健康状况，月经来临的这几天，很多人会感觉浑身酸痛，提不起精神。

月经其实是女性子宫内膜周期性脱落出血而出现的生理反应规律的月经，代表着女性生殖器官和生殖功能成熟，正常情况下，女性的月经初潮年龄在12~14岁左右，绝经期，最佳年龄在45岁到55岁左右。

月经之所以会形成，是因为女性身体当中的卵巢无时无刻不在分泌雌性激素，之后雌激素会刺激子宫内膜增生，达到一定的厚度就开始脱落形成经血，当子宫内膜脱落到下一次脱落时间时，差不多正好一个周期30天左右。

但是女性的身体素质比较差，抵抗力低，气血不足，雌激素分泌水平就会下降，这个时候就会影响到月经周期，甚至每次月经停留的时间，包括月经排出的数量，都会因为这些原因而受到影响。

如果是身体正常，体格好，免疫力没问题，每个月的月经只来三天，这个时候就要查看月经的数量，关键是身体的卵巢子宫都没有问题，说不定这三天你月经已经排干净，然而7天的人月经量可能跟三天的一样多，只是排泄的速度不同而已，就没有什么大碍。

女性正常的月经周期在21天到35天，按照这样的周期，每次月经停留时间有点差距是正常的，无论是女性来3天，还是来7天，对于女女性的身体健康都不会有什么消极影响。

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上面我们已经了解月经之所以停留时间长短的一些大概原因，有可能是因为身体素质差，气血不足，影响身体各个器官组织营养的补充，也有可能会影响你体内气血的运行，这情况都会影响身体健康和衰老的速度。

再者就是雌激素也是女性身体当中的荷尔蒙作用，不仅仅是维持女性第二性征，还承担着对身体器官各个系统的保护，若是雌激素分泌不足，女性身体就会越来越差，引发大小疾病包括衰老。

由此可相比较，月经7天，如果是因为身体异常导致月经只来三天，这种女性衰老得更快，所以要找出相对应的方法。

红糖水

红糖水针对的是月经量比较少的女性，一般比较适合气血虚的，月经的颜色不正，头晕手脚冰凉等等，红糖水当中含有铁元素可促进血红蛋白生成，红糖当中也含有叶酸，有利于增加血流量，可有效预防贫血，适合体质虚弱人群。

药物调理

出现月经不调，可在医生指导下使用药物调理，若月经量过少可使用活血化瘀补血药物调理，让月经尽快按时到来。

经常熬夜会引起月经不调

熬夜会影响人体，肾脏更会损伤肾阴，肾虚不能敛阳导致肾阴虚火旺，导致月经提前或月经淋漓不尽，女性一定要调整自己的作息，尤其是一些白领。

保持愉快的心情

稳定的情绪对女性来说至关重要，月经期间应保持和平常一样的心态，听音乐防止情绪过度波动。很多女性在月经期间会有情绪不稳定的情况，这样也会影响体内的激素分泌。