零度可乐晚上喝长胖吗（零度可乐会到底让人发胖么）

炎炎夏日，如果在家吹着空调，刷着电视剧，喝一口刚从冰箱里拿出来的可乐，真是令人向往的生活。可是很多人却因为可乐里含有太多的糖分望而却步，而选择零度可乐，那么零度可乐真的不会使人肥胖吗？

来让我们看一看某事零度可乐

能量和糖分显示为0 ，但是他真的没有热量吗？

不是的，根据国家标准中“零热量”表示每100毫升中热量不超过17千焦，“零糖分表示表示每100毫升中含糖量不超过0.5克。

无糖可乐会导致肥胖吗？

很多人以为，无糖可乐不会导致肥胖，其实无糖可乐确实不会导致直接肥胖，但是他会间接的引人发胖，添加了阿巴斯甜（代糖）的可乐会削弱大脑对糖分的控制力，会让我们的神经逐渐习惯，更加迷恋甜食，虽然感觉到有甜味，但是并没用能量可以让我们吸收，所以会让我们感到更加的饥饿，会让我们在喝可乐的同时，不由自主的吃上一点蛋糕，饼干之类的，增加对甜食的渴望，导致能量过度摄入导致肥胖，如果你管不住自己的嘴，还是少喝为妙。

如果你是健身爱好者，减肥者，想喝可乐过过瘾，隔断时间和一瓶还是没有事的但是记住,阿斯巴甜虽然不会直接导致人发胖，也有个每日允许摄入量（ADI）（欧盟食品科学委员会限定阿斯巴甜日容许摄入量为40毫克每千克体重，美国疾病控制与预防中心则限定为50毫克每千克体重。一罐355毫升无糖可乐约含180毫克，对于一个体重75公斤的成年男性而言需要饮用大约21罐（7.3升）无糖可乐才能达到FDA规定的50毫克每千克体重的摄入上限）。无糖可乐虽好，可不要贪杯哦~