冬季泡温泉的注意事项(天冷泡温泉虽有4好)

严寒冬季,气候又干燥,不少人偏爱于泡温泉,泡温泉能辅助治疗皮肤干燥瘙痒,起到保湿效果;也能促进全身血液循环,加快新陈代谢速度,也能辅助治疗皮肤病、神经痛以及风湿等。

冬季泡温泉的注意事项(天冷泡温泉虽有4好)(1)

众所周知,男性应做到低温养生,以免高温而影响“生育细胞”生成,那男性冬天泡温泉有什么好处和坏处?

冬季泡温泉对男生有哪些好处?

1、促进血液循环

严寒冬季,不少男性腿脚和肩关节易酸痛,这是局部淤堵的表现,通过泡温泉能舒活经络,加快气血运行速度,从而缓解疼痛。

2、改善睡眠质量

男性泡温泉后能使得基础体温有所升高而且可产生疲劳感,能快速进入睡眠状态,改善睡眠质量。

3、减轻皮肤干燥感

泡温泉能加快新陈代谢速度,促进全身毛孔打开,帮助排出体内的代谢废物,使得肤质转好,又能减轻皮肤干燥和瘙痒等症状。

冬季泡温泉的注意事项(天冷泡温泉虽有4好)(2)

4、减轻肌肉和骨骼疼痛

泡澡时能让整个身体漂浮,无需耗费体力,能让关节得到足够的休息,特别是肌肉和关节劳损较多的男性,泡温泉效果会更好。一边泡温泉,一边游泳或左右蹬腿,能增强体力,消耗体内多余脂肪。

男性泡温泉有哪些坏处?

1、降低“生育细胞”质量

“生育细胞”生成的温度是34~35℃,但温泉温度达到37℃以上,长时间泡温泉可扰乱“生育细胞”生成,降低“生育细胞”质量和活力,影响正常受孕。

冬季泡温泉的注意事项(天冷泡温泉虽有4好)(3)

2、造成过敏

最近几年来,花神浴、中药浴以及牛奶浴等受到众多人喜爱,虽然能让身体香喷喷的,又能滋养肌肤,但并不适合皮肤敏感者,以免引起皮肤过敏。

哪几类人不适合泡温泉?

1、糖尿病患者

糖尿病患者是泡温泉的禁忌人群,泡温泉后可加快注射胰岛素吸收速度,易造成低血糖;病程较长的糖尿病患者伴有周围神经病变,无法感知水温,稍有不慎会烫伤肌肤而引发皮肤感染。

2、特殊期的女性

怀孕前3个月不能泡温泉,因为此阶段胚胎对外界刺激敏感,泡温泉有可能会影响染色体,导致畸形儿;怀孕后3个月也要谨慎,因为温泉环境可扰乱阴道正常的菌群环境,易引起早产。

3、心脑血管疾病患者

心脑血管疾病和高血压患者不能泡温泉,以免造成头痛头晕、憋气和心悸,以至于晕倒。因为泡温泉可促进皮肤血管扩张,使得大量血液流向皮肤和肌肉,心脏和大脑等重要器官供血不足,从而引发一系列问题。

冬季泡温泉的注意事项(天冷泡温泉虽有4好)(4)

4、过敏性皮炎以及皮肤有外伤

皮肤上有伤口、皮炎以及皮肤过敏者绝对禁止泡温泉,以免加快皮肤水分蒸发速度,减弱皮肤屏障,增加感染风险。

温馨提示

泡温泉的时间应安排在饭后2~3个小时,空腹状态下不能泡温泉。控制泡温泉的时间,控制在20分钟以内,期间起身1~2次,因为泡温泉的时间太长,易造成皮肤皱褶水肿;泡温泉期间皮肤毛孔扩张,使得太多水分流失,因此泡温泉前后都要及时补充水分。


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