消化不良吃什么（消化不良应该吃的食物）

饮食的调理，平时要多吃些容易消化，容易吸收的食物，主要有豆类，蛋类，白米粥，面条另外，也可以吃些红薯，淮山，话梅，酸辣汤等，下面我们就来聊聊关于消化不良吃什么?接下来我们就一起去了解一下吧!

消化不良吃什么

饮食的调理，平时要多吃些容易消化，容易吸收的食物，主要有豆类，蛋类，白米粥，面条。另外，也可以吃些红薯，淮山，话梅，酸辣汤等。

香蕉，香蕉是富含多种矿物质的水果，其含有的钙、镁、锌等多种矿物质，可以起到增强消化酶活性，促进泌酸腺分泌功能，从而提升消化道运行效率等作用。

山楂，山楂当中含有有机酸、脂肪酶等成分，可以提升胃蛋白酶活性，促进体内蛋白质、脂肪、胆固醇等营养物质的分解转化效率，达到增强肠胃道功能，改善食欲减退等功效。