增强胃动力的锻炼方法（锻炼胃动力的2种方法）

第一种，可以进行胃部按摩，可以将热毛巾覆盖在胃部，用双手以肚脐眼为中心做顺时针旋转按摩，每次10分钟即可，下面我们就来聊聊关于增强胃动力的锻炼方法?接下来我们就一起去了解一下吧!

增强胃动力的锻炼方法

第一种，可以进行胃部按摩，可以将热毛巾覆盖在胃部，用双手以肚脐眼为中心做顺时针旋转按摩，每次10分钟即可。

第二种，每天饭后休息半小时以后可进行适当的运动锻炼，如慢跑，散步，瑜伽，仰卧起坐，跳绳，骑自行车等体育运动，可增强免疫力，增强胃动力。