看待脱发的正确方法（影响脱发的10大因素）

洗澡掉头发

担心每次洗澡都会掉头发？淋浴或梳头时会掉几根头发是正常的。但当梳子和枕头上发现大量掉发时就不同寻常了。

所以今天，在这篇文章中，我们将讨论脱发的原因。

什么时候脱发正常？事实上，每天掉 50 到 100 根头发是正常的。换句话说，这些头发会脱落，并且会长出更健康的头发。

另外，请记住，在某些时期，例如初秋，您可能会失去更多的头发，但此时你真正需要担心的是头皮的状况。

如果头发没有在特定区域生长或稀疏明显减少，则应注意它。

脱发的原因

除了头发的自然替换和季节影响之外，让我们看看影响脱发的一些因素。

1. 不均衡的饮食习惯

限制性饮食、长时间禁食(尤其是不吃早餐)和快速进食的习惯会导致脱发和其他健康问题。

不良的饮食习惯会影响我们的健康，削弱我们的指甲并使我们的肤色变黑。

2. 贫血

血液中缺铁也会导致脱发。

女性在月经期间可能会失去更多的头发，尤其是由于缺乏铁。患有贫血症的人也患有脱发问题。

3. 服用药物

脱发似乎是服用各种药物的副作用之一。

确保您的药物不含有 β 受体阻滞剂(β 受体阻滞剂、心绞痛或高血压药物)、肝素、安非他明和左旋多巴。

4. 化学制品的使用

如果您因为想尝试任何对头发有益的东西而使用各种护发产品，则可能会出现副作用。过度使用脱发治疗也是如此。

某些产品，如染料或烫发化学品，含有氨等有害物质，会损害毛孔的健康并加速脱发。

如果您正在脱发，请避免使用强化学物质的护发产品。

5. 荷尔蒙变化

除了月经期间缺铁，突然增加的荷尔蒙也会影响我们的头皮。

如：怀孕、分娩、更年期或任何改变荷尔蒙水平的治疗或疾病也是如此。

6. 甲状腺问题

如果甲状腺功能不正常，它会对我们的健康产生巨大影响。

其中之一是脱发，甲状腺疾病通常会导致一般性脱发，而不是仅发生在特定区域的脱发。

7. 压力

我每天面临的问题，肩上的责任和义务，生活、家庭中的某些变化都可能会导致压力大增，压力会导致快速的身体变化， 从极度压力期开始大约一个月后，可能会出现脱发。

8. 处理头发的习惯

为了防止脱发，需要避免以下方式对待你的头发。

用力拉头发、扎头发、直发器、吹风机、扎马尾辫睡觉都会削弱和损伤毛孔和头发。

9. 抑郁

极度痛苦、抑郁或自卑会损害您的身体和审美健康，许多头发问题通常是由我们无法克服的创伤或情绪困扰引起的。

10. 季节变换

我们已经从我们最早的祖先进化了很多，但我们仍然与他们有一些共同点。这是我们身体适应环境温度变化的自然反应。

正如你从动物身上看到的那样，我们在某些时候也会掉很多头发。

总结了10点会影响脱发的因素，大家中了几个？欢迎留言，让大家一起帮助您，祝大家生活开心，头发茂盛，自信迷人~